Według nich idealną porą jest… 22:37. Do swoich rewelacji dołączyli także informację, że należy spać w bawełnianej piżamie i z dwoma poduszkami z gęsiego pierza. Tylko taka kombinacja zagwarantuje nam miły poranek, bo ani nie zmarzniemy, ani nie będziemy narzekać na niewygodę – donosi „Daily Mail”.
*Obliczyli też, że średnia długość snu w okresie zimowym wynosi sześć godzin i 15 minut. *To o 40 minut mniej niż w okresie letnim, a więc od marca do września.
Naukowcy zalecają, aby zainwestować w dobrej jakości produkty, które umilą nasz nocny wypoczynek. Badanie zostało przeprowadzone przez George Home na próbie tysiąca osób.
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
