Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
aktualizacja

Cukier może zrujnować twoją cerę

6
Podziel się:

Okazuje się, że nadmiar cukru w diecie sprawia, że nasza skóra traci zdrowy wygląd.

Cukier może zrujnować twoją cerę
(123RF.COM)

Nadmiar cukru w organizmie powoduje powstanie tzw. "twarzy cukrowej". Trądzik, worki pod oczami i blada skóra to tylko niektóre z objawów widoczne gołym okiem i świadczących, że z naszym ciałem dzieje się coś niedobrego. Niektórzy eksperci ostrzegają także, że cukier jest czynnikiem odwadniającym, sprawiającym, że cera staje się bardziej tłusta.

Słodkie produkty mają wysoki indeks glikemiczny. Po ich spożyciu gwałtownie wzrasta poziom glukozy we krwi i dochodzi do poważnych wahań hormonu insuliny. Nadmiar glukozy wiąże się z kolei z kolagenem. Efekt? Skóra staje się cienka, traci elastyczność, pojawiają się zmarszczki. W rozmowie z "The Independent" Dr Tamara Griffiths z Brytyjskiego Towarzystwa Dermatologicznego zaznacza, że z biegiem czasu dieta z wysoką zawartością cukru może skutkować insulinoopornością i cukrzycą.

Najlepiej spożywać nie więcej niż 30 g cukru dziennie. Zalecająca taką dawkę National Health Service, proponuje zachować zdrowy rozsądek i jednocześnie zapewnia, że niewielka dzienna dawka cukru w zbilansowanej diecie, w połączeniu ze zdrowym stylem życia, nie stanowi zagrożenia dla naszego zdrowia i wyglądu.

Autor: Stefan Rybka

Teraz serce internetu w jednej aplikacji. Bądź na bieżąco i pobierz w Google Play albo App Store.

Zobacz także:

Dieta kontra trądzik

Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
KOMENTARZE
(6)
rzepa
6 lat temu
Cukier krzepi.
łasóh
6 lat temu
To ja se zmyknę na ciaho.
asd
6 lat temu
Bo jak nie Rybka to Osioł redagują. W sumie to rybka, kto.
Kosma
6 lat temu
Brak znajomości gramatyki zrujnuje tobie portfel !
sylar
6 lat temu
cukier to narkotyk i trucizna dla organizmu, nie jem cukru i lepiej sie czuje przestalem chorowac
xyz
6 lat temu
Za to niedobór cukru "zrójnował" autorowi mózg...
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić