Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
aktualizacja

Dieta Góry robi większe wrażenie niż cała "Gra o tron"

27
Podziel się:

Islandzki strongman Hafþór Júlíus Björnsson, wcielający się w postać Góry w ekranizacji sagi George'a Martina, zdradził internautom sekrety swojego odżywiania. Bez wątpienia zaszokował niejednego fana serialu.

Dieta Góry robi większe wrażenie niż cała "Gra o tron"
(Materiały prasowe)

Dieta ma zapewnić mu miano najsilniejszego człowieka świata 2016 r. Aktor zaznacza, by lepiej nie próbować tego w domu. Patrząc na składniki, większość śmiałków zrezygnuje choćby z powodu pieniędzy, które trzeba by wydać, by odżywiać się Björnsson. To naprawdę góra jedzenia.

*Pobudka o 6:50, potem trening, odżywki i garść migdałów. *Na śniadanie 8 jajek, 200 gr owsianki z jagodami, truskawkami i awokado. Dwie godziny później kolejny posiłek składający się z 400 gr wołowiny, 400 gr batatów, garści szpinaku i innej zieleniny. Wszystko to do 9:30.

W południe kolejna dawka odżywek, czyli BCAA i glutamina. Od razu po nich 400 gr kurczaka, 400 gr batatów, garść zieleniny i owoce. O godzinie 14 shake z batatów, bananów, jagód, migdałów, masła orzechowego i glutaminy. Zaraz potem kolejny trening i nowa porcja odżywek.

Po treningu Björnsson przyjmuje 60 gr białka i dwa banany. Następnie na talerzu lądują pół kilo wołowiny, ziemniaki i zielone warzywa. O 20:30 kolacja z pół kilo łososia i pół kilo batatów. Ostatni posiłek przed snem składa się z 6 jajek, awokado, 30gr migdałów i 50gr masła orzechowego.

Aktor pije też dużo wody i soków owocowych. To jednak jeszcze nie koniec, bo w środku nocy trzeba wstać na porcję 50gr białka lub kilka surowych jajek. Myśleliście, że dużo jecie?

Teraz serce internetu w jednej aplikacji. Bądź na bieżąco i pobierz w Google Play albo App Store

Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
KOMENTARZE
(27)
Mirror
7 lat temu
Nieekonomiczny model. Zamienić na oszczędniejszy.
Mnnnk
7 lat temu
Niech robi co chce, jego życie... tylko mnie zastanawia kiedy przy tak rygorystycznym trybie życia ma czas na podróżowanie po świecie, czytanie książek, pogłębianie wiedzy, czy spotykanie się z wartościowymi ludźmi, ciekawe czy także ma jakieś inne hobby, zobaczcie na Pudziana - szanuję go za poświęcenie i ciężką pracę, ale tak naprawdę cały czas jest on samotny, nie ma żadnej kobiety przy boku, oczywiście nie liczę dziwek
tkt
7 lat temu
A jak przegnie to w pewnym momencie serducho lub inny narząd siądzie i będzie po Górze mięsa... ale czego nie robi się dla kariery...
brak slow
7 lat temu
koles ta ilosc białka ktorej nie przyswoi i ja wydali to zjada jeszcze raz z taka dieta to przyswaja wszystko
:)
7 lat temu
Interesująca może być ogólna sprawność organizmu, dla przykładu, chciałbym zobaczyć jak startuje chociażby w 1/4 Ironman. Spuchłby w 5 minut w każdej z kategorii. Wygląd extra, sprawność mizerna.
.
7 lat temu
A Arbuzy?
art-b
7 lat temu
Powinien BCAA też po przebudzeniu, a 60 gram białka+ wołowina to i tak żaden organizm nie przymie jednorazowo więc strata pieniędzy.
wf
7 lat temu
Dzięki za super komentarze w sumie najlepsze hahaha. Fajny humor oddaje sedno
dfhdf
7 lat temu
Wątroba to ma prace jak górnik na etacie 24/24 to pomyślcie jak wygląda :)))
blackie
7 lat temu
A gdzie w tym spisie koksik? Bez niego nic nie zrobi. Udaje wariata, jak większość strongmanów czy zapomniał wspomnieć?
cyklon b
7 lat temu
a ja znałem typa co wpierdzielał śrut dla prosiaków żeby przytyć - jego dieta zdrowsza :)
bez dziar
7 lat temu
Na filmie widać,że nie ma malunków na skórze. Czyżby tak jak Bolec-Stolec robił je henną?
Abrakadabra
7 lat temu
....rozumiem 10-25 min poświęcić dziennie na spożycie posiłku...
Koksu
7 lat temu
Ciekawe jaki u niego stan wątroby i żołądka
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić