Wszystkiego można się nauczyć. Wg naukowców najbardziej przydatna sztuczka to Pałac Pamięci, znany choćby z serialu "Sherlock". Ćwicząc tę technikę zapamiętywania 30 minut dziennie przez 40 dni badani podwoili swoją pamięć. Z listy 72 słów na początku badania zapamiętywali średnio 26. Ostatecznie udało im się przypomnieć ponad 60, a umiejętność ta nie zanikła w ciągu kolejnych czterech miesięcy - informuje "BBC".
Trening czyni mistrza. Holenderscy naukowcy przebadali 23 mistrzów zapamiętywania i 23 przeciętnych Kowalskich. Mózgi obu grup nie różniły się budową. Lata ćwiczeń sprawiły jednak, że wzorce procesów mózgowych wyglądały inaczej u "profesjonalistów". Jednak po 40 dniach treningów u zwykłych osób również zaczęły się tworzyć nowe połączenia. Wystarczyło to, żeby polepszyć pamięć, która może wciąż się rozwijać, gdy tylko praca nad nią nie ustanie.
Jak zbudować własny Pałac Pamięci? Przede wszystkim musisz sobie wyobrazić dobrze znane ci miejsce. Musisz znać każdy jego zakamarek, jeśli ma być twoim Pałacem. Próbując coś zapamiętać, "odkładasz" wspomnienie, jak listę zakupów czy czytaną książkę, w konkretne miejsce w Pałacu. Dzięki temu szukając wspomnień wiesz, gdzie to robić, a nie błądzisz po omacku. To oczywiście tylko podstawy, ale dające zrozumienie tematu. A jak udowodnili naukowcy, ten sposób działa. Wystarczy poświęcić temu nieco czasu.
Widziałeś lub słyszałeś coś ciekawego? Poinformuj nas, nakręć film, zrób zdjęcie i wyślij na redakcjao2@grupawp.pl.
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
