Latem jesteśmy mądrzejsi. Dzięki kolorom

Kolory poprawiają nastrój i wpływają na apetyt, ale również mogą sprawić, że będziemy… mądrzejsi. Naukowcy z Uniwersytetu Arizony w Tucson w USA odkryli, że osoby wystawione na działanie niebieskiego światła są w stanie lepiej się skoncentrować i szybciej podejmować trafne decyzje. Wyniki badań zostały zaprezentowane na konferencji Sleep2016.

*Do badania użyto rezonansu magnetycznego. * Badacze zaprosili 35 ochotników w wieku od 18 do 32 lat. Uczestników podzielono na dwie grupy. Przez 30 minut członkowie pierwszej grupy byli wystawieni na działanie światła niebieskiego, a ludzie z drugiej grupy – żółtego. Następnie uczestnicy wykonywali różne zadania, a badacze rejestrowali aktywność ich mózgu.

*Światło niebieskie pomoże ci się skupić. * Okazało się, że osoby z pierwszej grupy poradziły sobie z zadaniami lepiej. Skany rezonansu wykazały zwiększoną aktywność mózgu. Zwiększenie poznawcze i szybszy czas reakcji występowały zarówno w trakcie działania niebieskiego światła, jak i przez 40 minut po jego wyłączeniu. Według naukowców niebieskie światło powinno być stosowane w miejscach, gdzie koncentracja uwagi, czujność i szybkie podejmowanie decyzji są bardzo ważne, na przykład, w kabinie pilotów lub w sali operacyjnej. Wyniki pokazały również, że nawet krótka pojedyncza ekspozycja na światło niebieskie jest wystarczająca do poprawy naszej efektywności.

Wcześniejsze badania koncentrowały się wyłącznie na działaniu światła w ciągu okresu ekspozycji, czyli w momencie przebywania w danym świetle. Nasze badanie pokazuje, że korzystne efekty niebieskiego światła są widoczne jeszcze 40 minut po ekspozycji - powiedziała Anna Alkozei, adiunkt w Klinice Psychiatrii na Uniwersytecie Arizona.

Latem ładujemy akumulatory. Jesienią i zimą przeważają szare barwy, jest ponuro i ciemno. Dlatego oczuwamy zmęczenie i brak koncentracji. Nawet niebo, które wciąż jest niebieskie, wydaje nam się szare. Wiosna i lato to najlepszy czas dla naszego mózgu. By poprawić naszą efektywność warto czasem, w ciepły letni dzień, popatrzeć na błękitne niebo. Zaś kolor czerwony pobudzi naszą ochotę na... miłość. Zatem spacer po łące usłanej czerwonymi makami jest również bardzo wskazany.

Teraz serce internetu w jednej aplikacji. Bądź na bieżąco i pobierz w Google Play albo App Store.