Nitkowanie zębów to strata czasu. Tak twierdzą eksperci

Okazuje się, że mniej niż jedna piąta dorosłych regularnie używa nici dentystycznych. Mimo zapewnień ekspertów, przekonujących pacjentów do regularnego nitkowania, większość i tak nie potrafi robić tego skutecznie. Specjaliści są zgodni: wadliwe czyszczenie w ten sposób przestrzeni międzyzębowych może robić więcej szkód niż pożytku.

Używanie nici pomaga chronić zdrowie zębów poprzez usuwanie fragmentów jedzenia i kamienia nazębnego. Zalegające resztki mogą irytować dziąsła, a jeśli pozwolimy im zgnić, moga prowadzić do zapaleń a nawet poważnych chorób.

Nitkowanie wymaga jednak dużej zręczności w manipulowaniu nicią dentystyczną. Wiekszość ludzi nie jest w stanie przede wszystkim dosięgnąć zakamarków z tyłu szczęki. Zamiast więc usuwać kamień, wpychają go pod dziąsła. Innym częstym błędem jest "piłowanie" zębów nicią. Nie daje to pożądanego efektu, a może poważnie uszkodzić dziąsła.

Istnieją jednak alternatywy dla wykonywanego nieregularnie i nieumiejętne nitkowania. Lepiej jest dokładnie umyć zęby, najlepiej szczoteczką elektryczną, a potem użyć innej specjalnej szczoteczki do czyszczenia przestrzeni między zębami. Na koniec zalecane jest wypłukanie działającym antybakteryjnie płynem, najlepiej takim nie zawierającym alkoholu.