Zamiana napojów słodzonych na wodę może być zbyt drastyczna dla organizmu. Zgodnie z wynikami badań, które specjaliści z Bristolu opublikowali w piśmie "International Journal of Obesity", przejście na picie wody wcale nie musi spowodować upragnionej utraty wagi. Mało tego - według naukowców nagłe odrzucenie napojów słodzonych może przynieść odwrotny skutek - pisze "Daily Mail".
Podczas badań udowodniono, że substancje słodzące wspomagają proces odchudzania. Mowa tu o syntetykach takich jak aspartam i roślinnych zamiennikach cukru - na przykład stewii.
Do tych przełomowych wniosków naukowcy doszli poprzez obserwację zwierząt laboratoryjnych oraz ludzi. Badania prowadzone były pod kątem długotrwałego oraz krótkotrwałego stosowania napojów słodzonych w trakcie diety. Wyniki porównano z osiągami osobników stosujących diety, które pozwalają jedynie na picie wody. Okazało się, że ci, którzy spożywali napoje dietetyczne, szybciej tracili na wadze.
Powszechnie wierzono, że napoje dietetyczne nie pomagają zrzucić nadwagi. Uważano, że napoje zawierające słodziki powodowały zwiększony głód, który zaspokajano słodyczami. Jednak teraz przekonania te zostały obalone przez naukowców z Bristolu.
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
