Praca za biurkiem postarza kobiety o 8 lat
Do takich wniosków doszli naukowcy z Uniwersytetu Kalifonijskiego. Wystarczy, by panie spędzały na siedząco 10 godzin dziennie.
*Specjaliści przebadali 1481 kobiet powyżej 64 roku życia. *Obserwowali ich telomery, czyli fragmenty na końcach chromosomów, które chronią je przed zniszczeniem. Okazało się, że kobiety "zza biurka" miały krótsze i bardziej postrzępione telomery, co negatywnie odbiło się na ich wieku biologicznym. Dodatkowo, te panie są bardziej narażone na raka, cukrzycę czy choroby serca.
Wiek metrykalny nie zawsze pokrywa się z wiekiem biologicznym - zauważył dr Shadyab, który przewodził zespołowi badawczemu.
Tylko 30 minut ruchu dziennie poprawi stan organizmu. Eksperci zastrzegają, że nie trzeba od razu biec na siłownię. Można maszerować, pracować w ogródku czy jeździć na rowerze, aby dostarczyć sobie odpowiedniej dawki wysiłku fizycznego.
Widziałeś lub słyszałeś coś ciekawego? Poinformuj nas, nakręć film, zrób zdjęcie i wyślij na redakcjao2@grupawp.pl.
