Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

#przepisdnia Lekka i zdrowa przekąska na upały

3

Na dzisiejszy przepis wybraliśmy słodko-słoną sałatkę z jarmużem, melonem i nasionami konopi, która dostarczy nam niezbędnych składników odżywczych.

#przepisdnia Lekka i zdrowa przekąska na upały
(Youtube.com, smiling spoon)

Do przyrządzenia sałatki potrzebujesz kilku składników. Są to jarmuż, rzodkiew, melon, ziemniaki, migdały, zielony groszek, nasiona konopi oraz olej konopny.

Zacznij od pokrojenia rzodkiewki na plasterki i posiekania jarmużu. Melona obierz ze skórki, wydrąż z niego pestki i pokrój w kostkę. Ziemniaki w mundurkach przygotuj na parze, a jarmuż i rzodkiew podsmaż na patelni. Kiedy wszystko ostygnie, ułóż produkty na talerzu. Następnie dodaj melona, migdały i zielony groszek. Wszystko posyp łuskanymi nasionami konopi i polej olejem konopnym. Gotowe!

Autor: Izabela Kowalik

Teraz serce internetu w jednej aplikacji. Bądź na bieżąco i pobierz w Google Play albo App Store.

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Developer musi zwrócić inwestorom ponad 300 tys. zł. Zapadł wyrok
Nie spuszczają go z oka. Studenci o 18-letni synu Donalda Trumpa
Kontrowersje wokół Ostatniego Pokolenia. Ratusz nie wypowie organizacji umowy najmu
Najpopularniejsze imiona w Wielkiej Brytanii. Zwycięzcą Muhammad
Łukasz Mejza zrzekł się immunitetu. "Panie Bodnar, do zobaczenia w sądzie"
Księgowa tęskni za Kylianem Mbappe. Liczby mówią dużo
Rzucił się na niedźwiedzia. Światowe media piszą o Kanadyjczyku
Wieś na Śląsku przeżywa oblężenie. "90 procent to Czesi"
Poseł PiS złożył pozew przeciw Donaldowi Tuskowi. Jest wyrok sądu
Poseł ostentacyjnie wylał kawę z Orlenu. Jerzy Owsiak zabrał głos
Kadyrow znów atakuje. Uderza w ważnych ludzi na Kremlu
Piłkarki dostały po 200 euro. W tym momencie powiedziały dość
Wróć na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić