#przepisdnia Lekka i zdrowa przekąska na upały
Na dzisiejszy przepis wybraliśmy słodko-słoną sałatkę z jarmużem, melonem i nasionami konopi, która dostarczy nam niezbędnych składników odżywczych.
Do przyrządzenia sałatki potrzebujesz kilku składników. Są to jarmuż, rzodkiew, melon, ziemniaki, migdały, zielony groszek, nasiona konopi oraz olej konopny.
Zacznij od pokrojenia rzodkiewki na plasterki i posiekania jarmużu. Melona obierz ze skórki, wydrąż z niego pestki i pokrój w kostkę. Ziemniaki w mundurkach przygotuj na parze, a jarmuż i rzodkiew podsmaż na patelni. Kiedy wszystko ostygnie, ułóż produkty na talerzu. Następnie dodaj melona, migdały i zielony groszek. Wszystko posyp łuskanymi nasionami konopi i polej olejem konopnym. Gotowe!
Zobaczcie sami:
Autor: Izabela Kowalik
Teraz serce internetu w jednej aplikacji. Bądź na bieżąco i pobierz w Google Play albo App Store.
