Libido
Kobiety, podobnie jak mężczyźni, bardzo lubią seks. Tak samo jak panowie mogą jednak borykać się z problemami dotyczącymi obniżenia popędu seksualnego. Nawet połowa z nich cierpi na brak libido, spadek podniecenia lub niemożność osiągnięcia orgazmu. 1 na 10 kobiet ma zdiagnozowaną hipolibidemię, czyli oziębłość seksualną. To wszystko można leczyć farmakologicznie, zasięgając porady u seksuologa i psychiatry. Warto jednak najpierw wypróbować domowych metod.
Sięgnij po bazylię
Bazylia wydaje się niepozornym ziołem, ale może zdziałać cuda. A że smakuje też świetnie, można dodawać ją do każdej sałatki i innych potraw. Poprawia krążenie krwi, stymuluje pożądanie i zwiększa płodność. Co ciekawe, już sam jej zapach wyzwala duże podniecenie. Do tego stopnia, że prostytutki zamieszkujące państwa basenu Morza Śródziemnego używały bazyliowego olejku jako wabik na klientów.
Komunikacja
Dla kobiet seks jest również formą komunikacji, deklaracją miłości, czymś więcej niż aktem fizycznym. Jeśli kobieta nie czuje się z partnerem swobodnie, ma wrażenie, że mężczyzna nie słucha jej potrzeb, nie docenia jej i nie szanuje, wtedy jej libido może drastycznie spaść. Porozmawiajcie o waszym związku, o problemach i przyszłości, a być może to wystarczy, żeby wróciła jej ochota na seks.
Ćwiczenia
Bycie aktywnym jest kluczem do zdrowego apetytu na seks. Zadowolenie z własnego ciała, odpowiednia gospodarka hormonalna i dobry przepływ krwi - to wszystko jest niezbędne, aby móc przeżywać przyjemność. 20 minut podwyższonego ciśnienia podczas ćwiczeń każdego dnia wystarczy, żeby zadbać o fizyczny aspekt libido. Pamiętajcie również o odpowiednim nawodnieniu organizmu.
Powody
Może być wiele powodów, dla których kobieta nie ma ochoty na seks. Nerwy spowodowane pracą, depresja, zmęczenie, zła dieta, brak aktywności fizycznej i... nuda w związku. Rozmowa powinna pomóc zidentyfikować problemy psychologiczne, a treningi - fizyczne. Dopiero jeśli to nie pomoże, warto zwrócić się do specjalisty.
Widziałeś lub słyszałeś coś ciekawego? Poinformuj nas, nakręć film, zrób zdjęcie i wyślij na redakcjao2@grupawp.pl.
