Arbuz działa cuda nawet w sypialni. Obżeraj się do woli

1 / 8Skromny arbuz

Ten niepozorny, wodnisty owoc nie tylko skutecznie chłodzi i zaspokaja pragnienie w gorące dni. Stanowi również bogate źródło witamin oraz substancji, które mogą mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie oraz urodę.

2 / 8Piękna skóra

Arbuzy są wręcz naładowane beta-karotenem, który neutralizuje rodniki oraz skutecznie wspomaga regenerację skóry. Oznacza to, że spożywanie tych owoców pomaga w walce ze zmarszczkami.

3 / 8Zdrowa głowa

Arbuzy zawierają także związek chemiczny zwany likopenem. Według naukowców jedzenie produktów bogatych w likopen zmniejsza ryzyko udaru mózgu. Dzieje się tak, ponieważ ten pochodzący z grupy karotenów przeciwutleniacz wypływa niezwykle korzystnie na kondycję naczyń krwionośnych.

4 / 8Potężny przeciwutleniacz

Zawarty w arbuzach likopen wspomaga działanie układu odpornościowego. Przeprowadzone ostatnio badania sugerują również, że jest on na tyle silnym antyoksydantem, że przyczynia się do niszczenia lub zapobiega rozwijaniu się wczesnych komórek rakowych.

5 / 8Arbuz na rozluźnienie

Arbuzy charakteryzuje także wysoka zawartość potasu, dzięki czemu jedzenie ich przyniesie ulgę nadwyrężonym mięśniom. Potas przyczynia się również do wzmocnienia kości oraz stawów. Arbuzy zawierają też cytrulinę, która poprawia krążenie.

6 / 8Zdrowy rytm

Z kolei obecna w arbuzach cholina pomaga w ustabilizowaniu naszego rytmu dobowego, na przykład po nieprzespanej nocy. Cholina ma również korzystny wpływ na zdolność koncentracji oraz przyswajania wiedzy.

7 / 8Wymiatacz toksyn

Arbuzy w 92% składają się z wody, dzięki czemu pomagają w oczyszczeniu organizmu z toksyn. Ponieważ nie zawierają tłuszczu, a ich wartość kaloryczna jest znikoma, można się nimi objadać do woli. Niektóre badania sugerują również, że jedzenie arbuzów wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej.

8 / 8Naturalna viagra

Zawarta w arbuzach cytrulina poprawia krążenie krwi, a co za tym idzie - zmniejsza ryzyko zaburzeń erekcji. Naukowcy twierdzą wręcz, że jedzenie tych owoców działa na męski organizm podobnie, jak zażycie viagry. Rzecz w tym, że osiągnięcie tego efektu wymaga spożycia nawet kilku kilogramów arbuzów.