Nie wiesz, na co chorujesz? Przejrzyj się w lustrze

Podrażnienie w okolicach uszu może świadczyć o problemach z nerkami. Niedobór snu i stres sprzyjają odwodnieniu organizmu. Pamiętaj, aby pić przynajmniej 8 szklanek wody dziennie, w tym jedną tuż po przebudzeniu. Dodatkowo skoncentruj się na przesypianiu wystarczającej ilości godzin (przeciętnie 7 dla dorosłego człowieka).

Zmiany w tym obszarze świadczą o niewydolności żołądka i układu pokarmowego. Jeśli zauważysz wysyp krostek na brodzie, zrezygnuj z tłustego jedzenia. Wprowadź do diety żywność zwiększającą produkcję enzymów trawiennych, m. in. awocado, mango, papaję czy ananas. Pamiętaj też o wodzie - ona zawsze jest twoim przyjacielem. Gdy problem jest bardzo duży, skonsultuj się z lekarzem. Być może niezbędne okaże się wyrównanie poziomu hormonów.

U kobiet wygląd okolic warg zmienia się w zależności od cyklu owulacyjnego. Jeśli zmiany są niepokojące, skonsultuj się z lekarzem. Opryszczka może świadczyć o niewystarczającej ilości białka w organizmie, więc wprowadź je do diety w zwiększonej ilości.

Reaguje na kłopoty z trawieniem i stres. Dlatego jeśli zauważysz na nim wysyp pryszczy, zastanów się, czy nie jesz zbyt szybko, a twoja dieta jest bogata w niezbędne mikro- i makroelementy. Czoło zachowuje się podobnie jak broda, dlatego pamiętaj: pij dużo wody, jedz produkty zwiększające wydzielanie enzymów trawiennych i koniecznie się wysypiaj.

To detektor problemów z sercem i ciśnieniem krwi. Dlatego wągry - oprócz oczywistej przyczyny, jaką jest niedostateczne oczyszczanie skóry - mogą świadczyć o wysokim poziomie cholesterolu, nieodpowiednim krążeniu, stresie i o fatalnych nawykach żywieniowych. Odstaw alkohol i tłuste potrawy. Zadbaj o więcej spokoju w swoim życiu, aby zredukować stres. Zacznij ćwiczyć, nawet pół godziny dziennie. Unikaj też obficie przyprawionych i słonych potraw.

Jak na dłoni widać tu efekty fatalnych nawyków żywieniowych. Zamień w diecie złe tłuszcze na dobre. Jedz mniej cukrów i i przetworzonych potraw. Skoncentruj się na odpowiednim nawilżeniu organizmu. Pamiętaj, że melony, ogórki, pomidory czy grejpfruty są dobrym środkiem w walce z odwodnieniem.

Patrząc na nie widać, kto ma problemy z oddychaniem i alergią. Zły stan skóry w tym obszarze świadczy m.in. o paleniu papierosów, niedoborze ćwiczeń, problemach z wątrobą i nerkami. Jeśli jesteś alergikiem, regularnie odwiedzaj specjalistę. Zwracaj uwagę na to, co jesz, pij dużo wody i ćwicz. Szczególnie zadbaj o higienę; częściej pierz pościel, czyść wentylatory i telefon komórkowy. Dlaczego? Te przedmioty są siedliskiem bakterii i nieustannie mają kontakt ze skórą, co nie pozostaje bez wpływu na jej kondycję.

Powiększona szyja świadczy o problemach z tarczycą. Koniecznie udaj się na wizytę do endokrynologa, aby dokładnie się przebadać. Zażywaj też witaminę A.