Twoje konto
Pogoda
Radio
Quizy
0
graczy online
Graj teraz!
REKLAMA
26.11.17 (13:59)
1 z 6

Oto 6 reakcji ciała na stres. Sprawdź, jak je zwalczyćObniżona odporność

William Brawley / flickr.com

Stres to normalna sprawa, zdarza się każdemu. Ciało w momencie potencjalnego zagrożenia dostaje zastrzyku adrenaliny i wzrasta hormon stresu zwany kortyzolem, który ma na celu chronić nas przed niebezpieczeństwem. Ale gdy taki stan rzeczy utrzymuje się zbyt długo, cierpi na tym nasze zdrowie.

Kortyzol hamuje komórki odpornościowe, zmniejszając naszą zdolność do zwalczania zarazków i wirusów. Wysoki stres może powodować choroby autoimmunologiczne, w których zdezorientowany układ odpornościowy atakuje zdrowe komórki.

Rada: Wzmocnij swój system odpornościowy poprzez zdrowy styl życia. Nie pal, pij z umiarem i stosuj zdrową dietę składającą się z owoców, warzyw i pełnych ziaren. Badaj się regularnie.

0
0
Dalej
0
0
0
0
0
0
PODZIEL SIĘ
TWEETNIJ
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze
REKLAMA
REKLAMA
Zamknij