Te ćwiczenia na siłowni grożą biegunką

Zbyt intensywny wysiłek fizyczny powoduje zmiany we florze bakteryjnej jelita, co ostatecznie może skończyć się biegunką a nawet stanem zapalnym. Tak twierdzą wojskowi lekarze badający zdrowie amerykańskich żołnierzy.

Te ćwiczenia na siłowni grożą biegunką
Źródło zdjęć: © iStock.com | g-stockstudio

Długotrwały wysiłek prowadzi do większej przepuszczalności jelit. Według ekspertów US Army Research Institute of Environmental Medicine przedwód pokarmowy potężnie zmęczonego organizmu oddaje zbyt dużo składników odżywczych z trawionego pokarmu. Co gorsza, do krwiobiegu trafiają groźne mikroby, które powinny wydalone.

Wcześniejsze badania pokazały, że zmiana diety w znaczący sposób wpływa na florę bakteryjną jelit. Nasze wnioski pokazują, że nie tylko zmiany w odżywianiu mogą dego dokonać. Wewnętrzna flora bakteryjna reaguje na stres związany z dużym wysiłkiem fizycznym – czytamy w opracowaniu

Badania przeprowadzono na 73 żołnierzach. Przed 4-dniowymi ćwiczeniami, na które składało się m.in. pokonania na nartach trasy długości 51 km z plecakiem o wadze 45 kg, lekarze pobrali próbki krwi i stolca. Potem żołnierze wypili słodki drink z sukralozą, miernikiem przepuszczalności jelit. Po treningu pobrano próbki drugi raz.

Wyniki nie pozostawiały wątpliwości. Poziom sukralozy był wysoki, co oznaczało dużą przepuszczalność jelit po wykonanym przez żołnierzy wysiłku fizycznym.

Zazwyczaj, ryzyko problemów jelitowych dotyczy zawodowych sportowców i żołnierzy. Biorąc jednak pod uwagę to, że duży wysiłek na siłowni jest elementem mody na "zdrowe życie", krąg dotkniętych wysiłkowym rozwolnieniem bardzo się poszerzył.

Widziałeś lub słyszałeś coś ciekawego? Poinformuj nas, nakręć film, zrób zdjęcie i wyślij na redakcjao2@grupawp.pl.

Wybrane dla Ciebie

Tragedia w Wietnamie. Prawie 40 ofiar. Relacja ocalonego
Tragedia w Wietnamie. Prawie 40 ofiar. Relacja ocalonego
"Zaczyna się wysyp". Poszedł do lasu. Oto efekt grzybobrania
"Zaczyna się wysyp". Poszedł do lasu. Oto efekt grzybobrania
"Już by mnie nie było". Bijatyka w Radomiu. Kolumbijczyk zatrzymany
"Już by mnie nie było". Bijatyka w Radomiu. Kolumbijczyk zatrzymany
Maskotka labubu w Sopocie. Tyle chcą za jedno zdjęcie. "Brak słów"
Maskotka labubu w Sopocie. Tyle chcą za jedno zdjęcie. "Brak słów"
Starcie na rynku w Gorlicach. Policja użyła gazu
Starcie na rynku w Gorlicach. Policja użyła gazu
Siedziała na kolanach kierowcy. Tak prowadziła auto
Siedziała na kolanach kierowcy. Tak prowadziła auto
"Sypnęło". Pochwalił się zbiorami z Lubelszczyzny
"Sypnęło". Pochwalił się zbiorami z Lubelszczyzny
"Koszmar". Widok na plażę w Stegnie
"Koszmar". Widok na plażę w Stegnie
Niemcy. Auto wbiło się w stodołę, wcześniej potrąciło dziecko na trampolinie
Niemcy. Auto wbiło się w stodołę, wcześniej potrąciło dziecko na trampolinie
Mieszkańcy Katowic znów roztańczeni. Potańcówki hitem tego lata
Mieszkańcy Katowic znów roztańczeni. Potańcówki hitem tego lata
Wjechał samochodem na plażę. Ujęcie znad Bałtyku
Wjechał samochodem na plażę. Ujęcie znad Bałtyku
Prom spłonął. Pasażerowie skakali do wody. Dramat w Indonezji
Prom spłonął. Pasażerowie skakali do wody. Dramat w Indonezji