Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

Dietetyczny dżem z truskawek. Jeden składnik cię zaskoczy

9

Trwa sezon na truskawki, dlatego warto pomyśleć o przetworach. Dżemy, chociaż są bardzo pyszne, potrafią być również bardzo kaloryczne. Warto więc wypróbować przepis na dietetyczny dżem. Jeden składnik zaskakuje.

Dietetyczny dżem z truskawek. Jeden składnik cię zaskoczy
Dżem truskawkowy. (Pixabay)

Dietetyczny dżem z truskawek nie będzie odbiegał smakiem od klasycznego. Jednak dzięki składnikom, z których jest przyrządzony, można go jeść bez obaw o swoją figurę.

Dżem z truskawek. Potrzebne składniki:

  • 1 kg truskawek
  • 6 łyżek nasion chia
  • 4,5 łyżki erytrolu

Czytaj także: Deser prostszy niż myślisz. Wygląda genialnie, smakuje jeszcze lepiej

Dżem z truskawek. Sposób przygotowania:

  • umyte i pozbawione szypułek truskawki wsyp do garnka z grubym dnem i zacznij gotować na wolnym ogniu
  • kiedy truskawki zmiękną i puszczą soki dodaj erytrytol
  • następnie dodaj nasiona chia
  • nasiona zagęszczają dżem, więc jeśli uważasz, że potrzebujesz ich więcej, możesz dosypać kolejną łyżkę
  • gorące owoce przelewaj do wyparzonych słoików i postaw do góry dnem, aby dżem się zawekował
  • słoiki z dżemem odwórć kiedy wystygną

Gotowe. Smacznego! Spróbuj także naszego przepisu na ciasto jak u babcitwarogowe kulki, czyli niskokaloryczny deser.

Zobacz także: Smacznego: przepis na pożywną zupę soczewicową
Autor: ABA
Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Zobacz także:
Wróć na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić