Przekonała się o tym jedna z badaczek zajmujących się kosztami energii. Gdy w jej domu temperatura utrzymywała się na poziomie około 26°C, jej mała córka zaczęła wymiotować w nocy, a na klatce piersiowej pojawiły się drobne krostki. Rodzice początkowo podejrzewali reakcję na jedzenie, jednak objawy ustąpiły dopiero po obniżeniu temperatury w sypialni do około 23,3°C.
Pokazuje to, że warunki odpowiednie dla zdrowej osoby dorosłej mogą być zbyt uciążliwe dla niemowlęcia, seniora lub osoby przewlekle chorej. Zamiast ślepo trzymać się jednej wartości, należy obserwować samopoczucie domowników i w razie potrzeby stopniowo obniżać ustawienie termostatu.
Klimatyzacja nie tylko schładza powietrze
Jak podaje portal dallasobserver.com, wyższa temperatura ustawiona na termostacie rzeczywiście pozwala ograniczyć zużycie energii. Klimatyzator pracuje wówczas krócej i mniej intensywnie. Urządzenie nie tylko chłodzi jednak pomieszczenie, lecz także zmniejsza wilgotność powietrza. Dzięki temu pot może skuteczniej odparowywać ze skóry, a organizm łatwiej radzi sobie z gorącem.
Przy wysokiej wilgotności temperatura odczuwalna może być znacznie wyższa od tej wskazywanej przez termometr. Dlatego samo ustawienie konkretnej liczby na klimatyzatorze nie zawsze wystarczy, aby ocenić, czy w mieszkaniu panują bezpieczne warunki.
Jak ograniczyć nagrzewanie mieszkania?
W najgorętszej części dnia warto zasłaniać okna znajdujące się po nasłonecznionej stronie, zamknąć drzwi i okna oraz ograniczyć korzystanie z piekarnika i innych urządzeń wytwarzających ciepło. Mieszkanie najlepiej wietrzyć nocą lub wcześnie rano, gdy na zewnątrz jest chłodniej.
Temperaturę należy sprawdzać w pomieszczeniach, w których rzeczywiście śpimy lub spędzamy najwięcej czasu. Termostat zamontowany w korytarzu może nie pokazywać, jak gorąco jest w sypialni na piętrze albo w pokoju wystawionym na działanie słońca.
WHO zaleca, aby podczas fali upałów utrzymywać w pomieszczeniach temperaturę poniżej 32°C w dzień oraz poniżej 24°C w nocy. Jest to szczególnie ważne w przypadku niemowląt, osób po 60. roku życia i przewlekle chorych. Organizacja radzi otwierać okna po zmroku, a w dzień je zamykać i zasłaniać. Klimatyzację można ustawić na 27°C i dodatkowo włączyć wentylator, co może obniżyć temperaturę odczuwalną nawet o około 4°C. Wentylatora nie należy jednak używać, gdy temperatura przekracza 40°C, ponieważ może dodatkowo ogrzewać ciało. Trzeba także regularnie pić płyny i wyłączać niepotrzebne urządzenia elektryczne.
Nie istnieje więc jedna idealna temperatura dla wszystkich. Ustawienie klimatyzacji powinno zapewniać domownikom bezpieczeństwo, ale też nie prowadzić do rachunków przekraczających możliwości gospodarstwa domowego.
Trzeba też pamiętać, że zawroty głowy, nudności, osłabienie, silne pragnienie, dezorientacja lub nietypowe zmęczenie mogą świadczyć o przegrzaniu. Utrata przytomności i bardzo wysoka temperatura ciała wymagają natychmiastowej pomocy medycznej.
Jestem absolwentką geografii na Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie oraz studiów podyplomowych z dziennikarstwa i public relations. Od 2016 roku pracowałam jako copywriter, tworząc treści dla sklepów internetowych oraz na portale tematyczne. Doświadczenie w pracy w mediach zdobywałam od 2020 jako autor treści o tematyce ogrodowej, budowlanej oraz zwierzęcej. Najbardziej interesują mnie tematy związane z pielęgnacją ogrodu, kulinariami oraz poradami domowymi. Wolny czas poświęcam na poznawanie kultury i historii Armenii, naukę języka ormiańskiego oraz tworzenie i pielęgnację własnego ogrodu.
