Dietetyczne naleśniki. Przepis na fit obiad. Smacznie i zdrowo

Naleśniki z razowej mąki to idealny pomysł na dietetyczny obiad. Dodatki do tego dania mogą być różne. Świetnie sprawdzi się szpinak z suszonymi pomidorami i serem feta.

Czytaj także: Przepis na czekoladowe muffiny. Prosty deser gotowy w 15 minut

Dietetyczne naleśniki. Potrzebne składniki:

• 1,5 szklanki mąki razowej
• Szklanka mleka krowiego lub roślinnego
• 2 jajka
• 2/3 łyżki oleju rzepakowego
• 1 szklanka wody gazowanej
• Szczypta soli

Czytaj także: Pyszne śniadanie na ciepło. Przygotowanie tej kanapki zajmie ci 8 minut

Dietetyczne naleśniki. Sposób przygotowania:

• Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj mikserem
• Patelnie natłuść małą ilością oleju
• Na rozgrzaną patelnie wlej porcję ciasta (ok.3/4 łyżki wazowej), którą rozprowadź po całej patelni - naleśniki smaż z obu stron na rumiano.

I gotowe! Naleśniki podawaj z ulubionymi dodatkami!

Zobacz także: Sos czereśniowy. Prosty i zdrowy przepis