Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

"Fit" Kopytka Lewandowskiej. Takiego przepisu nie znałeś

2

Na słodko lub słono. Jako samodzielne danie, albo dodatek do mięsnego sosu. Kopytka od lat popularne są w polskiej kuchni. Swój sposób na tę potrawę ma także Anna Lewandowska. Dbająca o formę sportsmenka zdradza sposób jak "odchudzić" tradycyjne danie.

"Fit" Kopytka Lewandowskiej. Takiego przepisu nie znałeś
Kopytka Anny Lewandowskiej (AKPA, Pexels)

Choć zdawać by się mogło, że podstawę ciasta, z którego przyrządzane są te lekkie i puszyste kluseczki, stanowią ziemniaki, żona Roberta Lewandowskiego z przepisu eliminuje właśnie ten składnik.

Zamiast bogatych w skrobię i powszechnie uznanych za tuczące ziemniaków, celebrytka proponuje dodać na ciasta na kopytka... kaszę jaglaną. Aby kopytka naprawdę były "fit" Anna Lewandowska rezygnuje też z pszennej mąki, w jej miejsce dodając mąkę kukurydzianą.

Kopytka Anny Lewandowskiej. Potrzebne składniki:

  • szklanka suchej kaszy jaglanej
  • pół szklanki mąki kukurydzianej
  • pół szklanki mąki ziemniaczanej
  • szklanka wody
  • pół łyżeczki soli morskiej

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zobacz także: Podstawowy przepis na polskie kopytka

Kopytka Anny Lewandowskiej. Sposób przygotowania:

  • Kaszę dokładnie opłucz i ugotuj we wrzątku. Następnie pozostaw do wystygnięcia i zmiksuj na gładko.
  • Dodaj dwa rodzaje mąki. Całość wyrabiaj na gładką, jednolitą masę. Następnie uformuj z niego wałeczek o grubości 3 centymetrów.
  • Kluseczki krój w równych odstępach, po skosie ( tak by kształtem przypominały "karo")
  • Wrzucaj je do wrzącej, lekko osolonej wody w dużym garnku, tak by nie mogły się sklejać i gotuj, często mieszając. Gdy zaczną unosić się na powierzchni wody, odczekaj dwie minuty i wyławiaj cedzakową łyżką.
  • Podawaj tak, jak lubisz.

Czytaj także: Najlepsza jajecznica. Mistrzowie dodają jeden składnik

Autor: BBI
Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Wyniki Lotto 10.02.2025 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Lotnisko w Brukseli czeka paraliż. W Belgii szykują strajk generalny
Norwegia: 27 tys. łososi "zwiało" z hodowli. Mogą zagrozić ekosystemowi
Związek Podhalan murem za tradycyjnym konnym transportem do Morskiego Oka
Blisko dramatu pod Toruniem. Naładowana naczepa odczepiła się od ciągnika
Piłkarz skandalista odnajduje się w nowym kraju. Wiadomo, po co schodzi do baru
Niebezpieczne gryzaki dla psów. Powodują "syndrom wilkołaka"
To nie jest kraj dla naukowców. Coraz więcej osób wyjeżdża
Jest gwiazdą NBA, a płakał przed bankomatem
Tragiczny wypadek autobusu w Gwatemali. Ponad 30 ofiar
Odważna deklaracja mistrzyni świata. Mówiła wprost o orientacji
Turniej WTA w Dausze. Świątek lekką ręką awansowała do trzeciej rundy
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić