niskokaloryczny obiad

Na słodko lub słono. Jako samodzielne danie, albo dodatek do mięsnego sosu. Kopytka od lat popularne są w polskiej kuchni. Swój sposób na tę potrawę ma także Anna Lewandowska. Dbająca o formę sportsmenka zdradza sposób jak "odchudzić" tradycyjne danie.

Podstawowe składniki typowego polskiego obiadu to mięso i surówka lub sałatka. Bardzo często zastanawiamy się, czy obok tego zestawu na talerzu położyć ziemniaki, ryż, kaszę czy makaron. Przed podaniem drugiego dania warto zastanowić, który z tych składników posiada najwięcej walorów zdrowotnych i jest najmniej kaloryczny.