Jak zrobić sok z winogron? Przepis jak za dawnych lat
Sok z winogron to nie tylko pyszny napój, ale także prawdziwa bomba witaminowa. Sprawdź, jak samodzielnie przygotować ten zdrowy eliksir oraz jakie ma właściwości.
Sok z winogron
Soki owocowe od zawsze cieszyły się popularnością, zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych. Wśród nich sok z winogron wyróżnia się nie tylko smakiem, ale i bogactwem składników odżywczych. Winogrona są źródłem witamin i antyoksydantów, które wspierają zdrowie na wielu płaszczyznach.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Jednogarnkowe orzo z kurczakiem. Jak nie mam pomysłu na obiad, ten przepis mnie ratuje
Jak zrobić sok z winogron?
Aby przygotować domowy sok z winogron, potrzebujesz:
- 2 kg ciemnych winogron
- 0,5 kg cukru
- 1,5 szklanki wody
Jak zrobić sok z winogron? Najpierw umyj winogrona i oddziel je od szypułek. Następnie przełóż owoce do garnka, dodaj wodę i cukier. Gotuj na średnim ogniu, aż winogrona puszczą sok. Gorący sok przecedź przez sito, aby usunąć skórki i pestki. Na koniec przelej sok do wyparzonych słoików i pasteryzuj przez około 10 minut.
Jak zrobić sok z winogron z sokownika? Podobnie jak wcześniej, winogrona umyj i oddziel od szypułek. Do dolnego pojemnika sokownika wlej wodę. Następnie umieść winogrona w górnym pojemniku sokownika. Jeśli chcesz, aby sok był słodszy, dodaj cukier do winogron przed rozpoczęciem gotowania. Umieść sokownik na kuchence i gotuj w nim wodę, co spowoduje, że para zacznie przechodzić przez winogrona, wydobywając z nich sok. Rurkę odprowadzającą sok umieść w garnku lub innym naczyniu. Sok przelej do butelek i zapasteryzuj.
Jakie właściwości ma skok z winogron?
Sok z winogron jest bogaty w antyoksydanty, takie jak resweratrol, flawonoidy i polifenole, które pomagają w zwalczaniu wolnych rodników i chronią DNA. Dzięki temu może chronić organizm przed rozwojem nowotworów oraz wspierać zdrowie układu sercowo-naczyniowego, obniżając ciśnienie krwi i poprawiając elastyczność naczyń krwionośnych. Regularne spożywanie soku z winogron poprawia przepływ krwi, zmniejsza ryzyko zakrzepów oraz chroni przed miażdżycą, zawałem i udarem.
Wspiera układ odpornościowy dzięki wysokiej zawartości witaminy C, pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi i wspiera zdrowy mikrobiom jelitowy. Może łagodzić reakcje alergiczne, wspomagać pracę nerek i chronić wzrok przed uszkodzeniami związanymi z wiekiem. Działa przeciwwirusowo, przeciwzapalnie i oczyszcza organizm z toksyn, co korzystnie wpływa na cerę i ogólną witalność.
