sok

Niewielkie zmiany w diecie mogą wystarczyć, aby znacząco poprawić stan naszego zdrowia. Najnowsze badania wskazują, że znane i popularne warzywa oraz owoce, spożywane w postaci prozdrowotnych koktajli, pomagają obniżyć ciśnienie, a dzięki licznym antyoksydantom, chronią też przed nowotworami.

W trosce o swoje zdrowie powinniśmy przede wszystkim zrezygnować z używek i szkodliwej żywności, pamiętać o regularnej aktywności fizycznej oraz włączyć do swoje codzienne diety wartościowe produkty spożywcze. Jednym z nich jest sok z owoców dzikiej róży. Dowiedz się jak go przygotować i dlaczego jest uznawany za najzdrowszy napój na świecie.

Walka z nadprogramowymi kilogramami jest dla wielu osób bardzo trudnym wyzwaniem i czasami nawet zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna mogą na początku nie przynieść oczekiwanych rezultatów. Żeby wspomóc proces odchudzania, warto wieczorem sięgnąć po jedną z prozdrowotnych mikstur. Oto napoje, które powinny na stałe zagościć w twojej diecie, nawet jeżeli nie zmagasz się z nadwagą i otyłością.

Borówka amerykańska to słodki owoc w ciemnogranatowym kolorze. Można go spotkać w świerkowych i sosnowych lasach, jeść na surowo (po umyciu), bądź zrobić z niego przetwory. Ma wiele cennych właściwości zdrowotnych, ale nie każdy może ją jeść. Komu odradza się jedzenie borówek?

MAT. SPONSOROWANY

Sok z czarnego bzu to podstawowy preparat leczniczy wykorzystywany w medycynie naturalnej. Wyróżnia się wieloma właściwościami, które pozytywnie wpływają na zdrowie i znacznie przyśpieszają proces powrotu do zdrowia w trakcie infekcji bakteryjnych czy wirusowych. Czarny bez doskonale radzi sobie z łagodzeniem stanów zapalnych, a ponadto neutralizuje chorobotwórcze drobnoustroje i wspomaga detoksykację organizmu. W tym poradniku sprawdzimy, czym się charakteryzuje czarny bez, jakie są jego właściwości oraz jakie jest jego zastosowanie. Pokażemy także prosty przepis na domowy sok z czarnego bzu.

Jesień zbliża się nieubłaganie, więc powoli możemy krótkie topy i spódniczki odkładać do szafy. Ciepłe ubrania jednak nie wystarczą, by uchronić nas przed chłodniejszymi dniami i nocami. Potrzebne jest wzmocnienie odporności. Do tego najlepiej służą warzywa i owoce, jednak jeśli nie masz czasu na wymyślne dania proponujemy szybką i smaczną alternatywę - sok jesienny. To prawdziwa witaminowa bomba!

Sok z jagód jest pełen antyoksydantów, witaminy C, wapnia, fosforu i potasu. Koniecznie go przygotuj, aby przez cały rok cieszyć się dobrym zdrowiem i odpornością.

Sok z kartonika to znakomity sposób na letnie upały. Wydawać by się mogło, że dołączona do niego słomka nie może skrywać żadnych tajemnic. W sieci rozgorzała jednak dyskusja na temat sposobu korzystania ze słomki. Okazuje się, że większość ludzi popełnia ten sam "błąd".

Czy jest na sali ktoś, kto nie pił kultowego "Ptysia"? Jeśli nadal nie możecie zapomnieć o tym nieziemskim smaku kultowego napoju PRL-u, oto przepis. Ach, te sentymenty...

Soki z owoców lub warzyw to skarbnica cennych witamin i innych odżywczych elementów. Niestety, nie wszystkie soki są tak zdrowe, jak nam się wydaje. Dowiedz się, po które z nich warto sięgać, a których lepiej unikać.

Soki owocowe i warzywne to prawdziwe bomby witaminowe. Najzdrowszym wyborem jest picie soków świeżo wyciskanych. Wprawdzie mają krótki termin przydatności, ale za to nie posiadają sztucznych ulepszaczy. Dowiedz się, które z nich mają najwięcej prozdrowotnych właściwości.

Każdy z nas chciałby być wiecznie młody i jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem. Nieodpowiednia dieta i brak aktywności fizycznej nie sprzyjają naszej kondycji zdrowotnej. Żeby oczyścić organizm i poprawić swoje samopoczucie warto zmienić swój styl życia, a także wprowadzić do jadłospisu zdrowe soki i napoje.