aktualizacja 

Poważny błąd. Najgorsza pora na picie kawy

22

Wiele osób rozpoczyna dzień od kawy. Są tacy, którzy wręcz nie widzą innej opcji. Pojawiają się też takie osoby, które piją ją w późniejszych godzinach. Okazuje się, że może to przynieść pewne skutki uboczne.

Poważny błąd. Najgorsza pora na picie kawy
Zdjęcie ilustracyjne (Pixabay)

Znajdująca się w kawie kofeina ma pobudzać nasz organizm do działania. U jednych efekty są większe, a u innych - mniejsze. Ci, którzy są bardziej podatni na kofeinę, nie powinni pić kawy po południu czy też wieczorem.

Picie kawy w późniejszych godzinach może utrudnić zasypianie. To jednak nie wszystko. Może wystąpić ponadto niespokojny sen czy też trudności ze wstawaniem z łóżka o zwykłej porze.

Eksperci dowiedli, że kawa po południu może nasilać nocne poty u kobiet w okresie menopauzy. - Ograniczenie spożycia kofeiny może być korzystne dla kobiet po menopauzie, które mają uciążliwe uderzenia gorąca i nocne poty - mówiła dr Stephanie Faubion, główna autorka badania opublikowanego w piśmie "Menopause" (cyt. za Radio ZET).

Popołudniowa kawa? Szykuj się na to

Nie da się ukryć, że kofeina jest substancją moczopędną. Może zatem zwiększyć potrzebę oddawania moczu, niezależnie od tego, o jakiej porze ją pijesz.

Jeśli jednak decydujesz się na popołudniową lub wieczorną kawę, to przygotuj się na nocne wycieczki do toalety. To bez wątpienia bardzo uciążliwa sprawa i kolejny argument, by lepiej zrezygnować z pobudzającego napoju w późniejszych godzinach.

Zobacz także: Sytuacja pandemiczna w Polsce. Kraska ostrzega przed grypą
Autor: MDO
Oceń jakość naszego artykułu:

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Zobacz także:
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem stronyKliknij tutaj, aby wyświetlić