Poważny błąd. Najgorsza pora na picie kawy
Wiele osób rozpoczyna dzień od kawy. Są tacy, którzy wręcz nie widzą innej opcji. Pojawiają się też takie osoby, które piją ją w późniejszych godzinach. Okazuje się, że może to przynieść pewne skutki uboczne.
Znajdująca się w kawie kofeina ma pobudzać nasz organizm do działania. U jednych efekty są większe, a u innych - mniejsze. Ci, którzy są bardziej podatni na kofeinę, nie powinni pić kawy po południu czy też wieczorem.
Picie kawy w późniejszych godzinach może utrudnić zasypianie. To jednak nie wszystko. Może wystąpić ponadto niespokojny sen czy też trudności ze wstawaniem z łóżka o zwykłej porze.
Eksperci dowiedli, że kawa po południu może nasilać nocne poty u kobiet w okresie menopauzy. - Ograniczenie spożycia kofeiny może być korzystne dla kobiet po menopauzie, które mają uciążliwe uderzenia gorąca i nocne poty - mówiła dr Stephanie Faubion, główna autorka badania opublikowanego w piśmie "Menopause" (cyt. za Radio ZET).
Czytaj także: Biden przemówił w Polsce. Tak zareagował rzecznik Putina
Popołudniowa kawa? Szykuj się na to
Nie da się ukryć, że kofeina jest substancją moczopędną. Może zatem zwiększyć potrzebę oddawania moczu, niezależnie od tego, o jakiej porze ją pijesz.
Jeśli jednak decydujesz się na popołudniową lub wieczorną kawę, to przygotuj się na nocne wycieczki do toalety. To bez wątpienia bardzo uciążliwa sprawa i kolejny argument, by lepiej zrezygnować z pobudzającego napoju w późniejszych godzinach.
Czytaj także: Trump apeluje do Putina. "Powinien to ujawnić"
Sytuacja pandemiczna w Polsce. Kraska ostrzega przed grypą
