Przepis na magiczny napój. Dzięki niemu przetrwasz upały

Ostatnie dni są ekstremalnie ciepłe. Wiele osób cieszy się z nadejścia upałów, ale nie brakuje też takich, którzy cierpią z uwagi na wysokie temperatury. Jak przetrwać pogodowe gorączki? Jest na to prosty sposób.

Przepis na magiczny napój. Dzięki niemu przetrwasz upałyWoda z cytryną
Źródło zdjęć: © Pixabay
98

W trakcie upałów oczywiście trzeba zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Nie każdy wie, jak to robić.

Oczywiście zachęcam do płynów izotonicznych. Do wody gazowanej i niegazowanej, to już kwestia gustu i możliwości przewodu pokarmowego - przekazał w programie "Newsroom WP" dr Michał Sutkowski, prezes Warszawskich Lekarzy Rodzinnych.

Można też skorzystać z domowej alternatywy. Przepis jest banalny.

Ale jeśli nie mamy takich możliwości, to po prostu woda przegotowana, odrobina cytrynki i odrobina soli - dodał dr Sutkowski.

"Często nam to zdrowia nie doda"

Prowadzący dopytywał eksperta o napoje, które możemy dostać w sklepach.

Często nam to zdrowia nie doda, ale trzeba powiedzieć, że ten cukier w przypadku wysiłku fizycznego, gdy jesteśmy w stanie go zmetabolizować stosunkowo szybko, nie jest dramatycznym zagrożeniem. Pracownicy fizyczni, budowa, rolnicy, takim izotonikiem z odrobiną cukru mogą się w takie upały raczyć - podsumował lekarz.

Wybrane dla Ciebie

Zaginęła 14-letnia Weronika. Może przebywać z 21-latkiem
Zaginęła 14-letnia Weronika. Może przebywać z 21-latkiem
Kim Dzong Un był wściekły. Aresztowano trzech członków stoczni
Kim Dzong Un był wściekły. Aresztowano trzech członków stoczni
Złota Kopuła Trumpa wzbudza skrajne reakcje. Projekt pochłonie majątek
Złota Kopuła Trumpa wzbudza skrajne reakcje. Projekt pochłonie majątek
Potężny pożar pod Warszawą. Zdjęcia i nagranie z akcji gaśniczej
Potężny pożar pod Warszawą. Zdjęcia i nagranie z akcji gaśniczej
Wyniki Lotto 24.05.2025 – losowania Lotto, Lotto Plus, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Wyniki Lotto 24.05.2025 – losowania Lotto, Lotto Plus, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
USA. Uderzył ucznia z autyzmem. Nauczyciel w rękach policji
USA. Uderzył ucznia z autyzmem. Nauczyciel w rękach policji
Pełnomocnik ds. LGBT+ w Warszawie? Trzaskowski: "Dobrze, żeby taka osoba była"
Pełnomocnik ds. LGBT+ w Warszawie? Trzaskowski: "Dobrze, żeby taka osoba była"
Oglądał rozmowę z Trzaskowskim w knajpie Mentzena. Minister pokazał nagranie
Oglądał rozmowę z Trzaskowskim w knajpie Mentzena. Minister pokazał nagranie
Paryscy taksówkarze sparaliżują French Open? Zapowiadają strajk
Paryscy taksówkarze sparaliżują French Open? Zapowiadają strajk
Ewa Pajor znów obeszła się smakiem. FC Barcelona o krok od tytułu
Ewa Pajor znów obeszła się smakiem. FC Barcelona o krok od tytułu
Trzaskowski kontra Mentzen. Spór o dostęp do broni
Trzaskowski kontra Mentzen. Spór o dostęp do broni
Koniec złudzeń. Poznaliśmy nowego mistrza PKO BP Ekstraklasy
Koniec złudzeń. Poznaliśmy nowego mistrza PKO BP Ekstraklasy