Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Angelika Karpińska
|
aktualizacja

Przepis na wegetariańskie burgery z fasoli

0
Podziel się:

Burgery mogą jeść nie tylko mięsożercy, ale także wegetarianie. Burgery z fasoli będą idealnym substytutem mięsa. Są świetną propozycją na zdrowy obiad.

Przepis na wegetariańskie burgery z fasoli
Burgery z fasoli to idealna propozycja dla wegetarian (YouTube)

Burgery z fasoli to idealna propozycja na obiad dla wegetarian. Są zdrowe i proste do zrobienia. Można podawać je w bułce z dodatkiem ulubionych warzyw tak jak klasyczne burgery lub z ziemniakami i surówką.

Przepis na wegetariańskie burgery z fasoli. Potrzebne składniki

  • 2 puszki czerwonej fasoli
  • 2 cebule
  • 4 ząbki czosnku
  • 60 g zmielonych płatków owsianych lub bułki tartej
  • 2 łyżeczki słodkiej papryki
  • 2 łyżeczki pieprzu
  • szczypta chili
  • szczypta soli
  • olej do smażenia

Czytaj także: Przepis na babeczki z orzechami. Wystarczą tylko trzy składniki

Przepis na wegetariańskie burgery z fasoli. Sposób przygotowania

  • Cebulę podkrój w kostkę i podsmaż na patelni
  • Dodaj posiekany czosnek i lekko podsmaż
  • Odsącz fasolę i zmiksuj ją blenderem
  • Dodaj do fasoli cebulę, czosnek i przyprawy oraz zmielone płatki owsiane lub bułkę tartą
  • Wymieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji
  • Uformuj burgery i smaż z obydwu stron na oleju

Czytaj także: Przepis na zupę krem z pomidorów. Idealna na lunch

Zobacz także: Kapary w kuchni

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(0)
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić