Te produkty są kluczowe. Dzięki nim gwiazdy wyglądają wspaniale

Jennifer Lopez w wieku 53 lat wciąż wygląda, jakby czas się dla niej zatrzymał. Choć gwiazda zapewnia, że to jedynie zasługa dobrych genów i zdrowego stylu życia, wszyscy doskonale wiedzą, że w grę wchodzą katorżnicze treningi oraz rygorystyczna dieta.

Oprócz tego, piosenkarka i aktorka ma swoje sposoby na odchudzanie. Podobnie zresztą jak Jennifer Aniston czy Cameron Diaz.

Czytaj też: Ma 61 lat i ciało nastolatki. "Jesz jak ptaszek, wyglądasz jak ptaszek"

Jak się okazuje, by stracić kilka kilogramów, wcale nie trzeba wiele. Oczywiście, kwestią nadrzędną jest, by być w tzw. deficycie kalorycznym, czyli jeść mniej, niż wykazuje nasze zapotrzebowanie.

Są jednak produkty, które mogą nam znacznie podkręcić metabolizm, co ułatwi spalanie tkanki tłuszczowej. Znasz je wszystkie?

Pierwszym cennym składnikiem, pomagającym w walce z nadwagą, jest cynamon. Jest to przyprawa pozyskiwana z kory cynamonowca, którą rekomenduje się osobom cierpiącym na zaburzenia glikemii. To dlatego, że cynamon reguluje poziom cukru we krwi, zapobiegając tzw. napadom głodu.

Czytaj też: Jej słowa zabolały Polaków. Sara James z niczego się nie wycofuje

Co więcej, uznawany jest za najskuteczniejszy naturalny termogenik. Przez podnoszenie temperatury ciała, ułatwia spalanie kalorii. Jest stosowany również przez sportowców. Podobnie jak kawa, która pobudza metabolizm i powoduje wzrost poziomu adrenaliny, dzięki czemu ma się więcej energii do działania.

Amarantus z kolei to jeden z najstarszych gatunków zboża. Posiada on bardzo dużo błonnika, przez co zapewnia długotrwałe uczucie sytości. Dzięki temu, nie sięga się ciągle po niezdrowe słone lub słodkie przekąski.

Podobnie dużo błonnika jest w komosie ryżowej. Doskonale radzi sobie z zaparciami, uzupełniając dietę, w której brakuje surowych warzyw. Nie zawiera glutenu, więc jest odpowiednia dla osób chorujących na celiakię.

Czytaj też: Kto powinien płacić na randce? Naczelna feministka rozwiewa wątpliwości

Zielona herbata to napar, który nie dość, że pomaga zachować młodość, ponieważ jest pełen antyoksydantów, to w dodatku zawiera katechiny. One z kolei ograniczają wchłanianie tłuszczów z pokarmów.

Czytaj też: Ślązaczka pokazała nagranie z plaży. Pewnej 50-latce puściły hamulce

Czy wasza dieta jest bogata w te produkty? A może dopiero zamierzacie wprowadzić je do swojego codziennego jadłospisu?

Karolina Sobocińska, dziennikarka o2.pl