Jakie wypełnienie materaca jest najlepsze? I jakie ma znaczenie dla komfortu snu
O tym, jak ważny jest sen, można przekonać się już po zaledwie kilku nieprzespanych dobach. Nocny wypoczynek jest niezbędny dla procesu regeneracji układu nerwowego, prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych, a także ogólnej zdolności regeneracji organizmu. To, na czym śpimy i jak śpimy, ma istotny wpływ na nasze samopoczucie i komfort w ciągu całego dnia. Można się o tym przekonać szczególnie podczas nocowania poza domem. Do najczęstszych przyczyn problemów ze snem wymienia się zbyt wysoką temperaturę w sypialni, hałas za oknem oraz jakość i rodzaj wypełnienia materaca.
Dlaczego wybór wypełnienia materaca decyduje o komforcie snu
Neutralna pozycja kręgosłupa podczas snu wpływa na rozluźnienie spiętych po całym dniu mięśni. Komfort snu to nie tylko nieprzerwany wypoczynek, którego nie zakłóci hałas, niewygodna pozycja lub powierzchnia spania. Czysta pościel, przewietrzona sypialnia, usunięcie rozpraszaczy, ale również jakość materaca. Dowiedz się, jakie wypełnienie materaca zapewnia najlepsze podparcie kręgosłupa i komfort snu.
Rodzaje wypełnień a trwałość materaca
Czy wypełnienie materaca ma wpływ na jego trwałość? Oczywiście, że tak. Przez wiele lat to właśnie materace wypełnione systemami sprężyn były uznawane za bardziej trwałe i przewiewne niż te piankowe. Sytuację zmieniło wprowadzenie pianek wysokoelastycznych i zastosowanie technologii Airforce*. Poznaj różne opcje i zdecyduj jakie wypełnienie materaca będzie dla Ciebie najlepsze.
Materace wypełniane pianką
Obecnie wykorzystywane do produkcji materacy twarde pianki HR lub poliuretanowe ogromnie różnią się od pianek sprzed kilkudziesięciu lat. Eksperci SleepMed wśród wielu ich zalet wymieniają m.in. dopasowywanie się do anatomicznej budowy ciała, co zapewnia optymalne wsparcie kręgosłupa oraz odpoczynek i regenerację mięśni.
Materace sprężynowe (bonellowe, kieszeniowe, multipocket)
Konstrukcje materacy sprężynowych opierają się na systemie sprężyn, zazwyczaj kieszeniowych, bonellowych lub multipocket. Działają one niezależnie od siebie, co zapewnia punktowe podparcie i wysoką stabilność całej powierzchni, z jaką mamy styczność podczas snu. Nie ma znaczenia, ile ważysz ani w jakiej pozycji śpisz, ponieważ wkład reaguje na nacisk w taki sposób, by nie powodować oporu. Przy materacu sprężynowym zapomnisz też o problemie zapadania się sylwetki.
Czym różnią się materace sprężynowe kieszeniowe od multipocket? Wersje kieszeniowe wyposażone są w gęsto rozmieszczone sprężyny umieszczone w osobnych kieszonkach. Daje to świetną przyczepność punktową. Natomiast konstrukcje multipocket posiadają jeszcze większą liczbę elementów sprężynujących na metr kwadratowy. Dzięki takiemu rozwiązaniu wspierane są naturalne krzywizny kręgosłupa. Warto wspomnieć, że waga i wiek użytkownika nie mają znaczenia przy tym typie wypełnień.
Kilkanaście lat temu materace z wypełnieniem kokosowym były popularne wśród młodych mam, które wybierały pierwsze łóżeczko dla niemowlaka. Z czasem okazało się, że takie wypełnienia mogą być siedliskiem wilgoci, a co za tym idzie rozwoju drobnoustrojów.
Fizjoterapeutka, Małgorzata Paleczny, która jest jednocześnie mamą piątki dzieci, na swoim blogu Mama Fizjoterapeuta poleca zwrócić uwagę przede wszystkim na twardość i przewiewność materaca. Zwraca też uwagę na to, by nie ufać ślepo oznaczeniom H1-H4, lecz zawsze sprawdzić je u konkretnego producenta.
Hybrydowe rozwiązania w wypełnieniach materaców
Wybierając wypełnienie materaca, warto zwrócić uwagę na to, jakie dodatkowe elementy konstrukcyjne on posiada. Może nim być mata kokosowa, warstwa lateksu lub pianki. Takie dodatki mają na celu zwiększenie funkcjonalności i trwałości produktu.
Materac piankowy czy sprężynowy
Od czego zacząć rozważania nad tym, jakie wypełnienie materaca jest najlepsze oraz jakie ma znaczenie dla komfortu snu?
Zalety materaca sprężynowego to: doskonałe podparcie kręgosłupa, zachowanie dobrej cyrkulacji powietrza oraz wysoka odporność na intensywną eksploatację. Na korzyść nowoczesnych materaców piankowych przemawia zastosowanie technologii cyrkulacji powietrza. Materac z wypełnieniem piankowym może być też trafniejszym wyborem dla dzieci, młodzieży i par, które śpią razem. Minimalizują one przenoszenie się drgań.
Wpływ jakości wypełnienia na sen i trwałość materaca
Poznałeś już właściwości różnych wypełnień w materacach. Warto wziąć je pod uwagę, ale nie sposób nie kierować się również swoimi preferencjami co do twardości i grubości materaca. Zastanów się, kiedy i na czym spało Ci się najwygodniej i najspokojniej. Kupno materaca to wydatek na kilka lat, dlatego warto przeanalizować zastosowane wypełnienia i technologie w sklepie z materacami SleepingHouse.pl
Wnioski i rekomendacje eksperckie
Masz problemy zdrowotne? Eksperci SleepMed podpowiadają, jak wybrać idealny materac medyczny. Pierwszym krokiem jest konsultacja z lekarzem lub fizjoterapeutą, który podpowie jakie właściwości materaca mogą mieć znaczenie konkretnie w Twoim przypadku. Następnie możesz odwiedzić wybrany salon i osobiście przetestować dostępne modele. Nie bój się, pytać. Obsługa sklepu powinna dysponować informacjami dodatkowymi na temat materaca, takimi jak: certyfikaty lub Deklaracje Zgodności [1].
*To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą. Materace SleepMed są przeznaczone do profilaktyki wad rozwojowych układu ruchowego (mięśniowo-kostnego) oraz zdrowego snu.
*SleepingHouse.pl jest oficjalnym dystrybutorem marki Hilding.
[1] źródło: https://www.sleepmed.pl/przewodnik-po-wyrobach-medycznych/]
