Jakie sporty sprzyjają hemoroidom?

Każdy zdrowy człowiek posiada hemoroidy odbytu, czyli jamiste naczynia żylne, w umiarkowanym stopniu wypełnione krwią. Są jednak sytuacje, kiedy dochodzi do przekrwienia i stanu zapalnego hemoroidów. Zwiększają one wówczas swoje rozmiary i mogą dawać nieprzyjemne objawy, jak krwawienie, ból, pieczenie, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Mówimy wówczas o chorobie hemoroidalnej.

Przyczyny powstania hemoroidów mogą być różne, a wśród czynników ryzyka wymieniane są niektóre sporty. Tendencję do hemoroidów mogą mieć osoby praktykujące ćwiczenia siłowe, zwłaszcza dźwiganie ciężarów. Tego rodzaju aktywność może zarówno stanowić czynnik ryzyka rozwoju hemoroidów, jak i pogorszyć ich przebieg. Innym przykładem ryzykownego sportu są biegi długodystansowe. W trakcie objawowego okresu choroby dobrze jest także zrezygnować ze sportów, w których trakcie dochodzi do ucisku i tarcia wrażliwych okolic, gdyż istnieje ryzyko zwiększonego krwawienia i bólu. Mowa tu o jeździe na rowerze, jeździe konnej, wioślarstwie.

Jaka aktywność jest zalecana w profilaktyce hemoroidów?

Ruch jest bardzo istotny w profilaktyce hemoroidów, jednak ważne, aby zachować umiarkowany stopień wysiłku. Dzięki systematycznej aktywności fizycznej rzadziej występują problemy z wy-próżnianiem, cyrkulacja krwi jest lepsza, a mięśnie mocniejsze. Do ćwiczeń, które mają opinię bez-piecznych w terapii i profilaktyce hemoroidów, należą:
- marsz,
- ćwiczenia na bieżni lub maszynie eliptycznej,
- pływanie i aerobik w wodzie,
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy i zwieracza odbytu,
- joga2.

Aby jak najszybciej odczuć ulgę oraz zapobiec pogarszaniu się objawów, trzeba sięgnąć po spraw-dzone i skuteczne środki o działaniu znieczulającym, przeciwzapalnym i ściągającym. Dużą pomoc stanowią tutaj czopki i kremy doodbytnicze jak Procto-Glyvenol, po które można sięgać przez tydzień bez konsultacji z lekarzem. Jeżeli ból jest silny, na wrażliwą okolicę można przykładać okłady z pokruszonego lodu. Osoby z bardziej zaawansowaną chorobą mogą jednak potrzebować złożonej terapii, w tym przyjmowania leków doustnych, założenia gumowych opasek na hemoroidy, skleroterapii, krioterapii lub koagulacji energią cieplną. Ważne, aby nawet po ustąpieniu objawów pamiętać o profilaktyce, szczególnie zdrowej diecie, unikaniu zaparć, starannej higienie. Dzięki temu można w znacznym stopniu zapobiec nawrotom1 .

Nazwa produktu leczniczego: (A) Procto-Glyvenol, 400 mg + 40 mg, czopki. (B) Procto-Glyvenol, (50 mg + 20 mg)/g, krem doodbytniczy. Nazwa powszechnie stosowana substancji czynnej: (A) Tribenozyd (Tribenosidum), lidokaina (Lidocainum). (B) Tribenozyd (Tribenosidum), lidokainy chlorowodorek (Lidocaini hydrochloridum). Dawka substancji czynnej: (A) 1 czopek zawiera 400 mg tribenozydu (Tribenosidum) i 40 mg lidokainy (Lidocainum). (B) 1 g kremu dood-bytniczego zawiera 50 mg tribenozydu (Tribenosidum) i 20 mg lidokainy chlorowodorku (Lidocaini hydrochloridum). Postać farmaceutyczna: (A) Czopki. Żółtawobiałe, stożkowatego kształtu czopki, jednolite, bez pęknięć, lekko tłuste, niemiękkie. (B) Krem doodbytniczy. Biały, jednorodny krem o słabym, charakterystycznym zapachu. Wskazania do stosowania: (A, B) Miejscowe leczenie zewnętrznych i wewnętrznych hemoroidów. Przeciwwskazania: (A, B) Nadwrażliwość na substancje czynne lub na którąkolwiek substancję pomocniczą lub na inne środki znieczulenia miejscowego o budowie amidowej. Podmiot odpowiedzialny: (A, B) Recordati Ireland Ltd., Raheens East, Ringaskiddy, Co. Cork, Irlandia.

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

PGL/2020-02/14