bezsenne noce
Problem 1/3 Polaków. Wpływa na serce, ciśnienie czy apetyt
Pandemia COVID-19 miała znaczący wpływ na jakość snu ludzi na całym świecie. W Polsce bezsenności dotyka aż 34 proc. populacji. Dlaczego to właśnie pandemię uznaje się za współwinną tego stanu rzeczy?
Niszczy mózg. W krótkim czasie prowadzi do udaru, depresji
Z badań przeprowadzonych na University College London wynika, że zbyt krótki sen niszczy mózg i nie tylko prowadzi do udaru, ale i może zwiększać ryzyko depresji.
Zabiera zdrowie, dodaje lat. Zgubny nawyk wielu z nas
Młodsi już nie będziemy! Wiele z naszych codziennych nawyków może jednak sprawiać, że wyglądamy na starszych niż jesteśmy w rzeczywistości, a tego większość z nas – poza nastolatkami – wolałoby uniknąć. Oto 6 nawyków, które warto wziąć pod lupę, jeśli chcemy zachować świeżość wyglądu.
Najlepsze sposoby na walkę z bezsennością
Sposobów na walkę z bezsennością jest wiele, jednak najważniejsze jest zbadanie źródła samego problemu. Obecnie szacuje się, że z bezsennością walczy ponad 30% całej populacji niezależnie od wieku. Jakie są przyczyny bezsenności i jak ją leczyć?
Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.
Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje się tutaj.