Jakie wypełnienie materaca jest najlepsze? I jakie ma znaczenie dla komfortu snu
O tym, jak ważny jest sen, można przekonać się już po zaledwie kilku nieprzespanych dobach. Nocny wypoczynek jest niezbędny dla procesu regeneracji układu nerwowego, prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych, a także ogólnej zdolności regeneracji organizmu. To, na czym śpimy i jak śpimy, ma istotny wpływ na nasze samopoczucie i komfort w ciągu całego dnia. Można się o tym przekonać szczególnie podczas nocowania poza domem. Do najczęstszych przyczyn problemów ze snem wymienia się zbyt wysoką temperaturę w sypialni, hałas za oknem oraz jakość i rodzaj wypełnienia materaca.
