niedobór jodu

Wytwarzane przez tarczycę tyroksyna (T4) i trijodotyronina (T3) odpowiadają za prawidłowy rozwój i funkcjonowanie mózgu, procesy metaboliczne, wytwarzanie energii i utrzymywanie odpowiedniej temperatury ciała. Żeby jednak podaż tych dwóch hormonów była odpowiednia, nasz organizm musi otrzymywać optymalną dawkę jodu.

Nieprawidłowa praca tarczycy wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu. Aby wspomóc jej prawidłowe działanie, koniecznie wypróbuj prosty przepis na syrop, który nie tylko usprawni pracę twojej tarczycy, ale także pomoże ci schudnąć.

Ryby są bogatym źródłem kwasów omega-3 i witamin A, D, E oraz witamin z grupy B. Warzywa kapustne z kolei zawierają cenne składniki mineralne, takie jak potas, żelazo i wapń. Jak się okazuje, tych zdrowych produktów spożywczych nie należy ze sobą łączyć w jednym daniu. Dowiedz się dlaczego.