self care

Bare Bonita na co dzień pracuje jako kosmetyczka. Zajmuje się m.in. woskową depilacją miejsc intymnych. Za pośrednictwem TikToka kobieta przekazała, czym jej klientki w ogóle nie powinny się przejmować przed wizytą, a na co warto zwrócić szczególną uwagę.

Obecnie, gdy świadomość społeczna na temat zdrowia psychicznego znacząco wzrasta, wiele osób zaczyna zdawać sobie sprawę z tego, jak ważne jest znalezienie czasu dla samego siebie. Właśnie o tym mówi "self care", filozofia, o której słyszymy coraz więcej. Co to jest self-care i jak możemy zadbać o samego siebie?

Brytyjska influencerka w duchu idei body positive pokazuje swoje ciało takim, jakim jest – z rozstępami, bliznami i cellulitem. Na Instagramie zyskała grono wiernych fanek, które dziękują jej za odwagę. Wciąż jednak musi mierzyć się z hejterskimi komentarzami. Jeden z nich szczególnie ją zbulwersował.

113

Łyk kawy o poranku to dla wielu osób idealny początek dnia. Już kilka minut po przeniknięciu kofeiny do krwi ciśnienie i tętno wzrastają, poprawia się koncentracja. Czy warto jednak pić kawę na pusty żołądek? Jak się okazuje, są powody, aby tego nie robić.

Chyba każdy z nas słyszał choć raz w swoim życiu powiedzenie: "Nie ma ludzi brzydkich – są tylko biedni". Patrząc na imponującą metamorfozę Esther – kobiety, która całe życie ciężko pracowała – nie sposób się z nim nie zgodzić.