sposoby na upał

Podczas najcieplejszych miesięcy każdy z nas szuka skutecznej metody na schłodzenie organizmu. Większość osób, żeby przetrwać upalny dzień, pije zimne napoje, regularnie zażywa chłodnej kąpieli lub sięga po lodowe desery. Jak się okazuje, spożywanie zimnych produktów to najgorszy sposób na ochłodę. Dowiedz się dlaczego.

Upały dają się we znaki mieszkańcom Polski. Jeśli nie będziemy uważać, możemy się narazić na poparzenie, udar słoneczny czy odwodnienie. Poza tym, kiedy temperatury przekraczają 30 stopni, o wiele szybciej się męczymy. Jak pomóc sobie w czasie upału? Istnieje na to prosta metoda.

Upały dają się we znaki mieszkańcom całego kraju. Pogoda nie odpuszcza i męczy wysokimi temperaturami nawet w nocy. Nie jest to nic przyjemnego – śpi nam się o wiele gorzej, jesteśmy zmęczeni i rozdrażnieni w ciągu dnia. Istnieje jednak mało znany trik na to, jak radzić sobie z upałem w nocy.

Kto zna lepsze sposoby na upał niż mieszkańcy gorącego Egiptu? Ta metoda może się wydawać ekstremalna, ale jeśli nie masz już innych pomysłów, powinieneś ją wypróbować. Na czym polega? Należy namoczyć prześcieradło lub ręcznik w zimnej wodzie i użyć go do przykrycia się w nocy.

Fala gorąca właśnie dotarła do Polski. Nie wszyscy lubią, gdy temperatura na termometrze przekracza 30 kresek powyżej zera, a dla wielu osób jest to po prostu niebezpieczne. Metod na ochłodzenie organizmu jest wiele, jednak tę jedną gorąco polecają naukowcy. Dzięki niej odetchniemy nawet w najbardziej upalny dzień w roku.

Przyszło lato, a wraz z nim upały. Wysoka temperatura może być uciążliwa zarówno w dzień, jak i w nocy. W dzień najlepiej pić dużo wody, chłodzić organizm i nie wystawiać głowy zbyt długo na słońce. Z kolei, żeby przetrwać duszne noce, warto wypróbować egipską metodę.