o2 - Serce Internetu
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • QUIZY
Wróć na
KGG
|

Nie możesz spać przez upał? Oto egipski sposób na gorące noce

21
Podziel się

Przyszło lato, a wraz z nim upały. Wysoka temperatura może być uciążliwa zarówno w dzień, jak i w nocy. W dzień najlepiej pić dużo wody, chłodzić organizm i nie wystawiać głowy zbyt długo na słońce. Z kolei, żeby przetrwać duszne noce, warto wypróbować egipską metodę.

Egipski sposób na upał
Egipski sposób na upał (Getty Images)
bEDSoIRN

Egipski sposób na upały

Podczas upalnych nocy ciężko jest nam zasnąć i ciągle się budzimy, przez co wstajemy zmęczeni, spoceni, zdenerwowani i brakuje nam energii do działania. Jak temu zaradzić?

bEDSoIRP

Najlepiej wziąć przykład z ludzi, żyjących na co dzień tam, gdzie upalne dni i gorące noce to żadna nowość. Jednym z tych krajów jest Egipt, gdzie nawet w miesiącach zimowych temperatury dochodzą do 30 stopni Celsjusza.

Nie od dzisiaj wiadomo, że jakość naszego snu, znacznie wpływa na funkcjonowanie przez cały dzień. Egipcjanie znaleźli skuteczny sposób na dobry sen podczas upalnych nocy, którym jest spanie w mokrej pościeli.

Wystarczy, że zamiast kołdry czy koca użyjemy drugiego prześcieradła, które zwilżymy wodą przed snem. Jeżeli nie lubimy spać w mokrej pościeli, możemy mokre prześcieradło rozwiesić na oknie. Dzięki temu powietrze w naszej sypialni będzie nawilżone i odczujemy lekki przyjemny chłód.

bEDSoIRV

Stosując tę metodę, pamiętajmy również o chłodnym prysznicu przed pójściem spać i spożywaniu odpowiedniej ilości wody podczas upalnego dnia.

bEDSoISq
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(21)
Fffkf
3 miesiące temu
Bo klimatyzacja od 1500 zł z Montazem to taki nierealny zakup…
Jakub
3 miesiące temu
Mój sprawdzony sposób na spanie w nagrznym pokoju to iść do chłodnego pokoju.
veen
3 miesiące temu
znasz biotad ? poczytaj sobie na alleg
bEDSoISr
Ewa
3 miesiące temu
Ostatnio śpię ciągle przy otwartym oknie z butelką cisowianki przy łóżku. Pokój mam na poddaszu, więc jest gorąco jak nie wiem i nie da się wytrzymać w nocy.
wap
3 miesiące temu
a nie mojemu mezowi nic nie dokucz bo on ma,klimatyzacje,jak za zimno sobie dociepli jak za goraco,to sobie klimatyzacje wlaczy,a jak jemu powietzre niezbyt dobre to oczyszczacz powietrza wlaczy razem z nawilzaczem,tylko nie ma zbyt duzo czasu na to aby uzywac techniki,bo pracuje codziennie,i rano wyjezdza ,a zanim przyjedzie pozny wieczor,za zadne skarby,nie ma czasu
Tom
3 miesiące temu
Zwilżyć prześcieradło....pompka na zgonie wystarczy i jest wilgotne he he
Titu
3 miesiące temu
Tam stac ich na klime Nie to co tu recznik na oknowl,w jakich my czasach zyjemy No nie moge
Ann
3 miesiące temu
Ciekawe, byłam w krajach gdzie temp. w nocy sięga 35 stopni. Wilgotne prześcieradło będzie suche w kilka minut bo wszystko z niego wyparuje. W Egipcie tym bardziej, bo klimat jest suchy i wiatr suchy i gorący. To jakby sie weszło do piekarnika z termoobiegiem.
Normalny
3 miesiące temu
Tere fere kuku. Ciekawe kiedy, zdaniem genialnego redaktorka, przyszły upały, skoro jeszcze ich nie było. Przyjdą na kilka dni i tyle. A redaktorek pisze tak, jakby przez całe lato miało być 30 i więcej. To Polska, nie Egipt.
krakowska_suc...
3 miesiące temu
ta.. wszystko wilgotne ..fanatycy wody.. dla mnie sprawa prosta aklimatyzacja, otwarte okno/balkon i spac na wpol odsloniety ( nie zasne jak nie mam wałka pod brzuchem-piersią) Jak mam wilgotną koszulke to znaczy ze jestem przeziebiony albo oslabiony-wtedy zmieniam nawet w nocy na suchą.
Iti
3 miesiące temu
Głupota jak tam ma by gorąco w nocy jak tam temperatury spadają w nocy do minus zera
Stefan
3 miesiące temu
Fantastycznaly sposób na zapalenie pęcherza
realista
3 miesiące temu
ten pisarczyk co dostal kase za ta wierszowke chyba nigdy nie byl w Egipcie zamow se Pan jeepa jedz pan na pustynie tam w nocy temp.spada do kilku stopni panie redaktorze oprocz polskiego trzeba poczytac troche o geografii gdzie lezy Egipt i tam pod namiotem wywieszaj Pan sobie przescieradlo mokre
bEDSoISj
Tyle.
3 miesiące temu
A ja zamontowałem klimę.
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić