zegar biologiczny

W nocy z 24 na 25 października 2026 r. w Polsce wrócimy do czasu zimowego (o godzinie 3:00 cofamy wskazówki na godzinę 2:00). Prof. Marta Jackowska z Uniwersytetu SWPS ostrzega, że przestawianie zegarków zaburza rytm biologiczny i może zwiększać ryzyko problemów zdrowotnych.

W 2025 roku ponownie czeka nas przejście z czasu letniego na zimowy. Mimo że temat ten od dawna budzi dyskusje, zmiana pozostaje w mocy i zgodnie z przyjętymi zasadami nastąpi w ostatni weekend października. Tym razem jednak cofniemy wskazówki szybciej niż w minionych latach.