Dentysta zdradza na TikToku. Te trzy nawyki rujnują twoje zęby
Co i jak robić, by długo cieszyć się pięknym i zdrowym uzębieniem? Mycie zębów dwa razy dziennie, regularne ich nitkowanie oraz płukanie jamy ustnej specjalnymi płynami odświeżającymi i antybakteryjnymi nie wystarczy! Otóż trzeba unikać też pewnych bardzo szkodliwych dla zębów nawyków. Szczegóły zdradził lekarz stomatolog na TikToku. Musisz to zobaczyć!
O lekarzu tiktokerze napisało "The Sun". Zdaniem eksperta wystarczy raz na zawsze porzucić trzy groźne nawyki, by potem nie musieć wydawać fortuny w gabinetach dentystycznych. Na wideo doktor Wei Jian z Kuala Lumpur w Malezji tłumaczy odbiorcom, że dokładnie chodzi o rezygnację: ze zgrzytania zębami, z obgryzania paznokci i używania wykałaczek.
Jak wyjaśnia na filmie tiktoker, zgrzytanie zębami prowadzi do spłaszczania i nadwrażliwości zębów. Natomiast obgryzanie paznokci przyczynia się do kruszenia uzębienia oraz tworzenia na nim nierówności. Bardzo niezdrowe jest również używanie wykałaczek do czyszczenia zębów i dziąseł. Dlaczego? Otóż mogą one powodować cofanie się dziąseł i nadwrażliwość zębów.
Czytaj więcej: Antycyklon Beata opanuje Polskę. Fatalna prognoza!
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Roksana Węgiel w programie "Obgadane"
Tego nie rób, jeśli chcesz mieć zdrowe zęby
Dla "The Sun" wypowiedział się inny doktor stomatolog - Kailesh Solanki z Manchesteru. Namawia on pacjentów, aby podczas czyszczenia zębów również subtelnie korzystali z nici dentystycznej. Część z nich robi to bowiem zbyt gwałtownie. "Delikatnie przesuwaj nić dentystyczną z boku, z tyłu i z przodu każdego zęba oraz pod linią dziąseł, aby usunąć cząsteczki jedzenia i osad nazębny" – wyjaśnia.
Lekarz przypomina też, aby pod żadnym pozorem nie używać tego samego odcinka nici do czyszczenia więcej niż jednej szczeliny międzyzębowej. To mogłoby spowodować przenoszenie brudu pomiędzy zębami. Dodaje także, że pacjenci, których dziąsła krwawią niesłusznie boją się używać nici. Powinni to właśnie tym bardziej robić.
Czytaj więcej: Poruszający widok. Tak wygląda grób Dariusza Gnatowskiego
To krwawienie może być właśnie oznaką choroby dziąseł i w rzeczywistości jest to wskazówka, by kontynuować regularne czyszczenie nicią dentystyczną - przekonuje.
Lekarze dentyści zalecają, by myć zęby pastą z fluorem co najmniej dwa razy na dzień. Należy je również regularnie nitkować. Istotne, by ograniczyć spożywanie cukrów. Wizyty kontrolne u dentysty powinno się odbywać raz na pół roku. Wszystko to zapewni nam zdrowy i piękny uśmiech.
