Dodaj ją do wody i pij pół godziny przed posiłkiem. Oczyścisz jelita, pozbędziesz się pryszczy
Zamiast filiżanki małej czarnej o poranku, warto od czasu do czasu sięgnąć po wodę z solą himalajską, która nie tylko oczyści organizm, ale też doda nam energii. Należy jednak pamiętać o jednej bardzo ważnej zasadzie.
Woda z solą
Sól himalajska jest znacznie zdrowsza od standardowej soli kuchennej, poza tym zawiera ponad 80 mikroelementów m.in. magnez, sód, cynk, wapń oraz żelazo. Różowa sól himalajska oczyszcza nasz organizm z toksyn i chroni go przed bólami reumatycznymi. Sprawdza się jako dodatek do potraw, ale także możemy dodawać ją do kąpieli, płukanek solnych i okładów.
Mikroelementy zawarte w soli himalajskiej poprawiają funkcjonowanie organizmu, w tym wzmacniają układ kostny oraz sercowo-naczyniowy. Regularne spożywanie mikstury z dodatkiem soli himalajskiej jest świetną alternatywą dla detoksykujących suplementów diety.
Pijesz kawę na czczo? Ekspert mówi, czym to się może skończyć
Sól himalajska na czczo
Jeśli chodzi o walkę z nadwagą, to woda z tym dodatkiem sprawdzi się lepiej niż sama woda mineralna albo ta z dodatkiem cytryny. Picie mikstury jest zalecane szczególnie osobom prowadzącym aktywny tryb życia, uprawiającym sport i aktywnym fizycznie.
Warto wiedzieć, że woda z solą himalajską sprawi się też przy zatruciach układu pokarmowego. Sól ta nie zatrzymuje bowiem wody w organizmie, jak ma to miejsce w przypadku soli kuchennej.
Sól himalajska wpływa pozytywnie na układ trawienny, wzmaga produkcję śliny oraz aktywuje kwas solny znajdujący się w żołądku i enzymy, które trawią białka. Poza pomaga na wzdęcia i zaparcia.
Zawiesina z solą himalajską ma również właściwości bakteriobójcze. Pomaga na bóle gardła, dba o właściwe funkcjonowanie jelit, oczyszcza wątrobę i wypłukuje ciężkie metale oraz toksyny z organizmu.
Sól himalajska zawiera cynk, chrom i jod, które pomagają na problemy skórne, np. trądzik. Ponadto te składniki mineralne sprzyjają leczeniu i gojeniu ran. Są również ważnie, gdy chcemy się cieszyć gładką i dobrze nawilżoną cerą.
Czytaj też: Detoks, który przygotujesz w 5 minut
Jak spożywać sól himalajską?
By sporządzić ten prozdrowotny eliksir, wystarczy do jednego litra wody wsypać 1/4 łyżeczki soli himalajskiej i wymieszać aż oba składniki idealnie się połączą.
Ten roztwór zaleca się pić rano, na czczo, pół godziny przed jedzeniem – to ważna zasada, o której należy bezwzględnie pamiętać. Przy stosowaniu wody z solą, należy też pamiętać o nawodnieniu naszego organizmu i wypijać codziennie co najmniej 3 l wody.
