Oczyszcza wątrobę i nerki. Detoks, który przygotujesz w 5 minut

Stres w pracy, intensywne weekendy, niezdrowe jedzenie. Wiele osób żyje w ten sposób, nie zwracając uwagi na konsekwencje swoich wyborów. Zatruty organizm prędzej czy później o sobie przypomni. Dlatego, aby mógł pracować na pełnych obrotach, warto raz na jakiś czas przeprowadzić jego oczyszczanie.

Oczyszcza wątrobę i nerki. Detoks, który przygotujesz w 5 minut
Źródło zdjęć: © Archiwum prywatne
19

Zielony detoks

Ten napój świetnie sprawdzi się w walce z toksycznymi związkami zalegającymi w naszym organizmie.

Smaczne połączenie gruszki i szpinaku wpłynie korzystnie na nasze zdrowie. Wzmocni nasze kości oraz funkcje poznawcze mózgu, które z wiekiem ulegają osłabieniu. Ogórek jest źródłem elektrolitów, które nawadniają komórki w naszym ciele. Z kolei natka pietruszki i mięta zwalczą przykry zapach z ust.

Składniki:

  • gruszka,
  • świeża mięta,
  • świeża natka pietruszki,
  • 1 cytryna,
  • szpinak.

Wszystkie składniki wystarczy zblendować i wypić w postaci smoothie lub wycisnąć z nich sok. Miksturę oczyszczającą najlepiej wypijać codziennie rano przed pierwszym śniadaniem.

Korzenny detoks

Sekret korzennego detoksu tkwi w kurkumie, która oczyszcza wątrobę i nerki oraz poprawia metabolizm. Przyprawa pomaga również zrzucić zbędne kilogramy i poprawia wygląd naszej skóry. Kolejny cenny składnik oczyszczającej mikstury to korzeń imbiru, który działa przeciwzapalnie i zwalcza toksyny dzięki antyoksydantom.

Składniki:

  • 1 litr wrzącej wody,
  • 1-2 łyżki imbiru pokrojonego w cienkie plastry,
  • 1 łyżka świeżej kurkumy pokrojonej w cienkie plasterki lub ½ -1 łyżeczka mielonej,
  • 1-2 łyżeczki nasion kolendry,
  • 1-2 łyżeczki kminku,
  • 1-2 łyżeczki nasion kopru,
  • 1-2 torebki (lub łyżka) herbaty zielonej, miętowej, imbirowej lub yerba mate,
  • odrobina soku z cytryny.

Wszystkie te składniki gotujemy przez około 5 minut, odcedzamy i studzimy przed wypiciem. Smacznego!

Czytaj też:

Wybrane dla Ciebie

"Obraz nędzy i rozpaczy". Zawzięła się. Już 200 tys. wyświetleń
"Obraz nędzy i rozpaczy". Zawzięła się. Już 200 tys. wyświetleń
Trump grozi Iranowi. Zapowiada odpowiedź z "niespotykaną siłą"
Trump grozi Iranowi. Zapowiada odpowiedź z "niespotykaną siłą"
Biedronka ogłasza. Komunikat ws. ponad 3000 sklepów
Biedronka ogłasza. Komunikat ws. ponad 3000 sklepów
Najpierw upał, potem to. Wskazali, co czeka nas w niedzielę
Najpierw upał, potem to. Wskazali, co czeka nas w niedzielę
Izraelsko-irańska eskalacja. Izrael uderzył w magazyny paliw
Izraelsko-irańska eskalacja. Izrael uderzył w magazyny paliw
Przebił barierki i spadł na tory. Koszmarne zdarzenie w Warszawie
Przebił barierki i spadł na tory. Koszmarne zdarzenie w Warszawie
Zginęło ponad 240 osób. Polak ma teorię ws. katastrofy w Indiach
Zginęło ponad 240 osób. Polak ma teorię ws. katastrofy w Indiach
Erdogan rozmawiał z Trumpem. Padła ważna deklaracja
Erdogan rozmawiał z Trumpem. Padła ważna deklaracja
Alarm w Zakopanem. Zaginęło troje turystów. O 0:08 nadeszły wieści
Alarm w Zakopanem. Zaginęło troje turystów. O 0:08 nadeszły wieści
Drugi atak Iranu w ciągu nocy. Pięć ofiar śmiertelnych
Drugi atak Iranu w ciągu nocy. Pięć ofiar śmiertelnych
"Żenujący performance". Mateusz Borek dosadnie o polskiej piłce
"Żenujący performance". Mateusz Borek dosadnie o polskiej piłce
Zabrał wór prezentów do Afryki. Piłkarz pokazał, jak obdarował przyjaciół
Zabrał wór prezentów do Afryki. Piłkarz pokazał, jak obdarował przyjaciół