Nie pij przed wyjściem na dwór. Może powodować bolesne pęcherze
Spożywanie ziół fotouczulających sprawia, że nasz organizm jest bardziej wrażliwy na ekspozycję na promienie słoneczne. Sprawdź, które zioła posiadają te właściwości. Uważaj na nie - szczególnie podczas upałów.
Unikaj ziół fotouczulających podczas opalania
Osoby regularnie pijące herbaty czy napary z niektórych ziół, powinny unikać nadmiernej ilości promieni słonecznych i zastosować dodatkową ochronę przed promieniowaniem UV.
Dotyczy to ziół mających właściwości fotouczulające, na które powinniśmy uważać, jeżeli planujemy uzyskać piękną opaleniznę w okresie wakacyjnym. Zażywanie ich w upalne dni może powodować reakcje skórne przypominające oparzenie słoneczne takie jak zaczerwienie, pieczenie, a nawet pojawienie się bolesnych pęcherzy.
Zobacz także: Lepiej ich nie kupować. Są toksyczne
Do tych roślin możemy zaliczyć dziurawiec, który zawiera hiperycynę. Jeżeli spożywasz regularnie preparaty z dodatkiem dziurawca, to podczas opalania posmaruj skórę kremem z wysokim filtrem.
Arcydzięgel, ruta i aminek zwyczajny to zioła zawierające furanokumarynę, która wykazuje właściwości fototoksyczne i fotouczulające. Ta substancja jest obecna również w marchwi, selerze, koprze i pietruszce.
Rumianek, arnika i nagietek to także zioła, które mogą zwiększyć wrażliwość naszej skóry na słońce. Rośliny swoje właściwości uczulające zawdzięczają zawartych w nich seskwiterpenom laktonowym. Poza tym te substancje są obecne w słoneczniku, sałacie, wrotyczu, cykorii i nawłoci.
Zobacz także: Zjedz na kolację. W końcu wyśpisz się jak dziecko
Czasem zdarzają się przypadki, że również stosowanie suplementów zawierających skrzyp polny powoduje nadwrażliwość skóry na promienie słoneczne.
