Pojawia się nagle i nie daje spokoju. To oznacza, że jesz za dużo soli

To, że na co dzień unikamy używania soli do posiłków, nie znaczy, że problem jej nadmiaru nas nie dotyczy. Okazuje się bowiem, że chlorek sodu jest obecny prawie w każdym produkcie spożywczym, m.in. w wędlinach, serach, majonezie, pieczywie, gotowych daniach, rybach wędzonych, zupach i wielu innych. Zbyt duża ilość soli w jadłospisie odbija się na naszym zdrowiu. Z tego powodu organizm wysyła sygnały, których nie możemy lekceważyć. Dowiedz się, jakie są objawy nadmiaru soli w naszym organizmie.

Bóle głowy

Nadmiar soli może powodować pulsujący ból, który występuje w okolicach płata czołowego. Dzieje się tak ponieważ nadmiar soli powoduje uszkodzenie tętnic, przez co mózg przyjmuje nieodpowiednią ilość tlenu i krwi. Tej dolegliwości mogą towarzyszyć objawy takie jak: ospałość, większe pragnienie oraz suchość w ustach.

Zobacz także: Oczyszcza organizm z toksyn, reguluje poziom cholesterolu. Wystarczy jeść raz w tygodniu

Spożywanie soli w nadmiarze prowadzić może do nadciśnienia tętniczego. To w ostatnim czasie poważny problem zdrowotny, który dotyczy co trzeciego mieszkańca Polski. Jeśli nie jest odpowiednio leczony, może zakończyć się udarem mózgu.

Suchość w ustach

Jeżeli spożywanie znacznej ilości wody nie gasi naszego pragnienia, powinniśmy zwrócić większą uwagę na nasz codzienny jadłospis. Suchość w ustach może być bardzo uciążliwa, utrudnia zarówno mówienie, jak i jedzenie. Jeżeli cierpimy na nią przez dłuższy czas, mogą pojawić się także problemy z rozpoznawaniem smaków potraw.

Zobacz także: Mało znany objaw. Pojawia się, gdy rak jelita grubego atakuje organizm

Obrzęki

Pojawiają się kiedy zbyt dużą ilość wody gromadzi się w organizmie, a to może być przyczyną spożywania zbyt dużej ilości soli. Nadmiar tego składnika w diecie może doprowadzić do niewydolności nerek, wątroby lub serca. Poza tym, przez dużą ilość soli, organizm może ulec zakwaszeniu, co wiąże się ze spadkiem odporności, chronicznym zmęczeniem oraz problemami z koncentracją.

Kamienie nerkowe

Ich obecność w organizmie również ma związek z nadmiarem soli w menu. Nadmiar tego składnika zwiększa wydalanie wapnia wraz z moczem, co powoduje powstawanie kamieni nerkowych.

Zobacz także: Dodaj ją do wody i pij pół godziny przed posiłkiem. Oczyścisz jelita, pozbędziesz się pryszczy

Ostry ból w klatce piersiowej

Nadmiar soli niszczy naczynia krwionośne przez co upośledza funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. To z kolei może powodować bóle w klatce piersiowej.