Napój z buraków
Sok z czerwonych buraków należy do napojów najskuteczniej oczyszczających nasz organizm z toksyn, w tym również wątrobę. Swoje niezwykłe właściwości mikstura zawdzięcza zawartości glutationu i innych flawonoidów. Żeby wzbogacić jej smak i podnieść walory zdrowotne, możemy dodać zmiksowanego banana i wodę kokosową. Koktajl należy pić przed śniadaniem tuż po przebudzeniu.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Koktajl cytrynowo-ananasowy
Cytryna jest bogatym źródłem witaminy C, cennych związków mineralnych oraz hesperydyny, która zapobiega uszkodzeniom wątroby. Poza tym substancje w niej obecne pomagają obniżyć zbyt wysoki cholesterol wpływający niekorzystnie na prawidłowe funkcjonowanie tego narządu. Żeby przygotować pyszny i zdrowy koktajl należy świeżo wyciśnięty sok z dwóch cytryn zmiksować z połową ananasa i łyżka miodu naturalnego. Tak przygotowana mikstura dodaje energii, uzupełnia niedobór elektrolitów i zapobiega odwodnieniu.
Woda z kurkumą i imbirem
Kurkuma świetnie sprawdza się jako dodatek do wielu potraw. Jest również doskonałym składnikiem zdrowego koktajlu, który oczyszcza organizm, przyspiesza metabolizm tłuszczów i usprawnia pracę wątroby. Najcenniejszą substancją obecną w tej orientalnej przyprawie jest kurkumina. Żeby przygotować prozdrowotny napój będziemy potrzebowali: łyżeczki kurkumy i imbiru, dużego mango oraz brzoskwini obranej ze skórki. Wystarczy zmiksować ze sobą wszystkie składniki. Po oczyszczający eliksir warto sięgać zwłaszcza rano, jeżeli dzień wcześniej przesadziliśmy z alkoholem.
Czytaj też: Zakazane połączenie. Może wykończyć tarczycę
Zielona herbata
Ze względu na swój niepowtarzalny smak jest jednym z najchętniej spożywanych rodzajów herbat. W naparze z liści zielonej herbaty znajdziemy antyoksydanty, które chronią nas przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i obniżają ryzyko rozwoju nowotworów. Poza tym zielona herbata wspomaga proces odchudzania, regeneruje wątrobę i chroni ją przed poważnymi schorzeniami. Do 250 ml naszego ulubionego napoju warto dodać dwa dojrzałe kiwi, garść melona pokrojonego w kostkę, świeżą miętę, dwa jabłka i natkę pietruszki. Wszystkie składniki miksujemy ze sobą i wypijamy o poranku.
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
