Wystarczy łyżka dziennie. Wymiata tłuszcz trzewny, rozbija złogi w jelitach

Jeżeli chcemy pozbyć się nadprogramowych kilogramów, powinniśmy przede wszystkim stosować odpowiednią dietę i nie zapominać o regularnej aktywności fizycznej. Żeby usprawnić proces odchudzania i przy okazji pozbyć się złogów zalegających w jelitach warto codziennie spożywać jedną łyżkę produktów, które z pewnością posiadasz w swojej kuchni.

Pouring Apple Cider Vinegar on a SpoonPouring Apple Cider Vinegar on a SpoonMichelle Lee Photographyisolated, nobody, macro, apple, pour, actionJuż jedna łyżka octu usprawni proces trawienny
Michelle Lee Arnold
15

Ocet jabłkowy

Spożywanie codziennie jednej łyżeczki octu jabłkowego usprawni proces trawienny, uchroni nas przed zaparciami i pomoże szybciej spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Dzięki zawartości kwasu octowego ten rodzaj octu reguluje ciśnienie tętnicze, a także obniża poziom cukru i złego cholesterolu LDL we krwi.

Sok z cytryny

Wyniki kilku badań naukowych potwierdziły, że świeżo wyciśnięty sok z cytryny pomaga osobom z nadwagą i otyłością. Woda z dodatkiem soku cytrynowego zmniejsza apetyt, odpowiednio nawadnia organizm, oczyszcza nasz organizm z toksycznych substancji i przyspiesza perystaltykę jelit.

Imbir

Jeśli chcemy schudnąć, to koniecznie powinniśmy włączyć zmielony korzeń imbiru do swojego codziennego jadłospisu. Jedna łyżka tej przyprawy dodana do ulubionej herbaty poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego, podnosi odporność i łagodzi objawy infekcji dróg oddechowych.

Kurkuma

Ta popularna przyprawa świetnie sprawdza się w walce z dodatkowymi kilogramami, stanami zapalnymi i zatrzymywaniem się wody w organizmie. Poza tym kurkuma stymuluje procesy metaboliczne, oczyszcza krew oraz wspomaga pracę wątroby i trzustki.

Surowy miód

Organiczny miód obniża cholesterol i reguluje stężenie cukru w krwiobiegu. Obecne w nim enzymy wpływają korzystnie na kondycję jelit i prawidłową pracę układu trawiennego. Jedna łyżka surowego miodu spożywana codziennie przed pójściem spać pomoże nam spokojnie zasnąć i utrzymać metabolizm na właściwych obrotach.

Wybrane dla Ciebie

Przemycał Afgańczyków do Niemiec. Grozi mu 8 lat
Przemycał Afgańczyków do Niemiec. Grozi mu 8 lat
Dodaj do wody i wymocz jagody. Tak pozbędziesz się pasożytów
Dodaj do wody i wymocz jagody. Tak pozbędziesz się pasożytów
O tej historii dalej mówią Niemcy. Wulkan "zamknął" drogę "Lewemu" do Anglii
O tej historii dalej mówią Niemcy. Wulkan "zamknął" drogę "Lewemu" do Anglii
Rekord na Zakopiance. GDDKiA potwierdza
Rekord na Zakopiance. GDDKiA potwierdza
Intuicja nie zawiodła policjantów. Znaleźli go w rzece
Intuicja nie zawiodła policjantów. Znaleźli go w rzece
Prowadził relację na żywo z Izraela. Nagle zawył alarm. Jest nagranie
Prowadził relację na żywo z Izraela. Nagle zawył alarm. Jest nagranie
Tak USA przeprowadziły atak na irańskie obiekty. Trump zmylił Iran
Tak USA przeprowadziły atak na irańskie obiekty. Trump zmylił Iran
Ekspresowy sposób na gotowanie ziemniaków. Idealny dla zabieganych
Ekspresowy sposób na gotowanie ziemniaków. Idealny dla zabieganych
Amerykańskie ataki na Iran. MAEA o poważnych uszkodzeniach w Fordo
Amerykańskie ataki na Iran. MAEA o poważnych uszkodzeniach w Fordo
Mieli polskie nazwiska. Zginęli w balonie. Siostra ofiary zabrała głos
Mieli polskie nazwiska. Zginęli w balonie. Siostra ofiary zabrała głos
Rosja uwolniła dziennikarza. W więzieniu był torturowany
Rosja uwolniła dziennikarza. W więzieniu był torturowany
Inwazja szopów. Niemcy mają poważny problem. Jest nagranie
Inwazja szopów. Niemcy mają poważny problem. Jest nagranie