Zaczyna się od bólu. Atakują częściej niż rak czy choroby serca
Czym są choroby autoimmunologiczne i czy można ich uniknąć? Dr Eric Berg zwraca uwagę na błyskawicznie rosnącą liczbę takich przypadków i podkreśla pilną potrzebę zwiększenia świadomości na ich temat. Oto, co nam radzi w wypadku wystąpienia zaburzeń pracy systemu immunologicznego.
Wysypka czy ból mogą ostrzegać o chorobach autoimmunologicznych
Kiedy ciało zwraca się przeciwko sobie
Choroby autoimmunologiczne występują, gdy system immunologiczny błędnie atakuje własne, zdrowe komórki. Do najbardziej znanych chorób autoimmunologicznych należą: toczeń, reumatoidalne zapalenie stawów, choroba Leśniowskiego-Crohna oraz wrzodziejące zapalenie jelita grubego.
Dr Berg alarmuje, że choroby te dotykają około jednej na dwanaście osób, a w przypadku kobiet statystyka ta wzrasta do jednej na dziewięć, co stawia te choroby na wyższym poziomie powszechności niż choroby serca i niektóre formy nowotworów.
Czynniki ryzyka rozwoju chorób autoimmunologicznych
W rozwoju chorób autoimmunologicznych mamy do czynienia ze zwiększoną przepuszczalnością jelit, potocznie nazywaną "nieszczelnym jelitem". Stan ten charakteryzuje się osłabieniem barier jelitowych, które umożliwia przenikanie bakterii i toksyn do krwiobiegu.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
#dziejesienazywo: Kto może zachorować na Hashimoto?
Zespół nieszczelnego jelita jest coraz częściej uznawany za czynnik wspierający rozwój zapalnych i autoimmunologicznych chorób trawiennych. Oprócz przepuszczalności jelit dr Berg wymienia inne czynniki przyczyniające się do rozwoju chorób autoimmunologicznych. Są to przede wszystkim:
- niedobór witaminy D
- spożycie olejów z nasion oraz mocno przetworzonych pokarmów
- stosowanie niektórych leków
- wysoki poziom stresu
Jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby autoimmunologicznej?
W celu obniżenia ryzyka wystąpienia chorób autoimmunologicznych, dr Berg zaleca spożywanie produktów wysokiej jakości, bogatej w produkty pochodzenia zwierzęcego z odpowiednią zawartością tłuszczów oraz w duże ilości ugotowanych warzyw i umiarkowane ilości produktów fermentowanych.
Jego zdaniem dieta ketogeniczna, wzbogacona o wysokiej jakości białka zwierzęce i tłuszcze, może wspomagać zdrowie jelit i ogólny stan organizmu. Kluczowe znaczenie dla zdrowia autoimmunologicznego ma również suplementacja witaminy D.
Objawy i diagnoza
Choroby autoimmunologiczne mogą manifestować się przez ból, zmęczenie, wysypki, nudności, bóle głowy, zawroty głowy i wiele innych objawów. Ważne jest, aby nie bagatelizować żadnych niepokojących sygnałów i konsultować się z lekarzem w celu prawidłowej diagnozy i ewentualnego leczenia.
