Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Kamil S. Sikora
|

Zmniejsza ryzyko raka piersi i prostaty. Tania profilaktyka

10
Podziel się:

Zdrowa dieta nie tylko wpływa korzystnie na kondycję naszego organizmu, ale również zmniejsza ryzyko rozwoju wielu poważnych chorób w tym raka. W profilaktyce antynowotworowej kluczową rolę odgrywa zrezygnowanie z wysokoprzetworzonej żywności, alkoholu i papierosów. Bardzo istotne jest też włączenie do jadłospisu zdrowych nasion. Dowiedz się, po które z nich szczególnie warto sięgać.

Zmniejsza ryzyko raka piersi i prostaty. Tania profilaktyka
Nasiona chronią przed wieloma chorobami (Licencjodawca, NIKOLETA I)

Wyniki badań naukowych udowodniły, że codzienne jedzenie niektórych nasion obniża prawdopodobieństwo rozwoju komórek nowotworowych w organizmie o 15 proc. Zdaniem lekarzy i dietetyków w trosce o nasze zdrowie powinniśmy wzbogacić swoje codzienne menu o ziarna roślin strączkowych.

Najbardziej wartościowe z nich to nasiona fasoli, soczewicy, ciecierzycy czy soi. Znajdziemy w nich łatwo przyswajalne białko i znaczne ilości błonnika pokarmowego, który zapobiega nowotworowi jelita grubego. Wyniki badań przeprowadzonych przez naukowców z Singapuru potwierdziły, że potrawy z soi zmniejszają ryzyko raka piersi. Kolejnymi produktami, po które warto sięgać regularnie, są orzechy ziemne, laskowe i włoskie.

Eksperci z Imperial College London i Uniwersytetu Norweskiego Nauki i Technologii Trondheim potwierdzają, że nasiona zawierają antyoksydanty, które nie tylko chronią przed rakiem, ale też niszczą wolne rodniki i opóźniają proces starzenia się organizmu. Jeżeli chcemy uniknąć poważnych problemów zdrowotnych, to w naszej kuchni powinny znaleźć się pestki dyni. Znajdziemy w nich m.in.: witaminy z grupy B, witaminę E, nienasycone kwasy tłuszczowe, żelazo, magnez, fosfor i kwas foliowy.

Dzięki zawartości wielu cennych elementów świetnie sprawdzają się w profilaktyce raka prostaty. Siemię lniane to również produkt, obok którego nie powinniśmy przechodzić obojętnie. Te nasiona chronią przed wieloma chorobami, takimi jak nowotwór piersi, gruczołu krokowego, okrężnicy, jajnika i endometrium. Te prozdrowotne właściwości siemię lniane zawdzięcza kwasom ALA, które wykazują silne właściwości przeciwutleniające.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(10)
Emeryt Max
2 miesiące temu
Kiedy państwo polskie przestanie okradać dorabiających emerytów i brać haracz co roku za To że pracuje za przekroczenie zarobków.
Jot 23.
2 miesiące temu
Fajfusa z metra cięty obraża ludzi a kim on jest?
prokurTor
2 miesiące temu
stary kapus ktory sprzedal narzeczna wielki niesiolowski wygral w. sadzie nie udowodniono korupcji oglosil wielki prawnik kalisz nastepna swieta krowa jego zo, a nachlana jak bak nie poniosla kary ze jechala. pijana jak kozidrak i dlatego trzeba ta kaste wyeleminowac z zycia publicznego mozliwymi sposobami
Koli
2 miesiące temu
A co z kanałami z tv naziemne znikneły tylko Jarka zostały
wersbv
2 miesiące temu
Dlaczego opozycja nic nie robi? Bo TVN 24 robi za nich wszystko, media sponsorowane przez USA, wcześniej przez niemców a założone przez UB.
alalala
2 miesiące temu
Kiedyś w Polsce było milutko i taka zgoda panowała, wszystkie media były zgodne dyktowały na kogo głosować, a na kogo pluć (wiadomo, że na PiS i Kaczora), a teraz co się porobiło, żeby TVP inczej niż nasze sponsorowane przez zagranicę TVN24 mówiło???
Less
2 miesiące temu
A co moga ci z niskobialkowa dieta ? Lykanie tabletek
Ujoo
2 miesiące temu
Szczególnie soja z z bujem
WSK
2 miesiące temu
Ale naj zdrowsze jest oglądanie i słuchanie TVP PiS
pawel-
2 miesiące temu
a jest lekarstwo na raka trzustki panie dochtorze ?
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić