Granie chroni przed demencją i Alzheimerem
Gry planszowe, rękodzieła i korzystanie z komputera to najlepsze sposoby, by uciec przed zespołem zaburzeń poznawczych - odkryli amerykańscy naukowcy.
Komputer okazał się najlepszy. Wystarczy przynajmniej raz w tygodniu z niego korzystać, by ryzyko zaburzeń zmniejszyło się o 30 proc. Wszelkiego rodzaju robótki ręczne, takie jak decoupage czy szydełkowanie, miały niewiele gorszą efektywność - 28 proc. Społeczna aktywność pomagała zmniejszyć ryzyko o 23 proc., a gry planszowe o 22 proc. - informuje "Tabletop Gaming".
W badaniu wzięło udział ok. 2 tys. osób. Wszyscy mieli powyżej 70 lat. Testy trwały 4 lata w słynnej Mayo Clinic, a wyniki opublikowano w naukowym piśmie "JAMA Neurology". Naukowcy szukali powiązania aktywności stymulujących mózg z chorobami procesów poznawczych. Wyniki potwierdziły, że starsi ludzie dłużej pozostaną w dobrej kondycji umysłowej, jeśli wpadniemy do nich raz w tygodniu na planszówkę lub pokażemy im, jak mogą korzystać z komputera. Choćby do pasjansa.
Widziałeś lub słyszałeś coś ciekawego? Poinformuj nas, nakręć film, zrób zdjęcie i wyślij na redakcjao2@grupawp.pl.
