Sprawdź, czy od śniadania robisz się brzydszy

Tosty z dżemem i płatki z mlekiem to popularny zestaw śniadaniowy. Jednak to zły wybór dla naszej cery. Przez cukier znajdujący się w każdym z tych produktów nasza skóra traci jędrność i gładkość. Ponadto wysoki poziom glukozy we krwi powoduje powstawanie wolnych rodników oraz wzmaga produkcję insuliny. Oba procesy są szkodliwe dla naszej skóry.

Latte z cukrem na dzień dobry to również słaby pomysł. Dermatolog Milena Naydenov, cytowana przez "Daily Mail", za znacznie lepszy pomysł uważa "małą czarną". Latte to cukier, nabiał i kofeina. Po takim napoju skóra jest odwodniona, narażona na toksyny, a proces jej starzenia jest przyspieszony.

Jogurt to ostatni z produktów zakazanych, a często wybieranych. Jest najgorszym wyborem dla osób z przetłuszczającą się skórą. Zawarte w nim związki znacznie zwiększają jej podatność na stany zapalne, jak np. trądzik.