Sprawdź, czy od śniadania robisz się brzydszy
Każdy zastanawia się, jak - to, co jemy - wpływa na naszą wagę lub zdrowie. Ale niewiele osób bierze pod uwagę fakt, jak produkty spożywcze wpływają na nasz wygląd. Dermatolodzy potwierdzają, że nasze decyzje żywieniowe mogą mieć duży wpływ przede wszystkim na naszą cerę.
Tosty z dżemem i płatki z mlekiem to popularny zestaw śniadaniowy. Jednak to zły wybór dla naszej cery. Przez cukier znajdujący się w każdym z tych produktów nasza skóra traci jędrność i gładkość. Ponadto wysoki poziom glukozy we krwi powoduje powstawanie wolnych rodników oraz wzmaga produkcję insuliny. Oba procesy są szkodliwe dla naszej skóry.
Latte z cukrem na dzień dobry to również słaby pomysł. Dermatolog Milena Naydenov, cytowana przez "Daily Mail", za znacznie lepszy pomysł uważa "małą czarną". Latte to cukier, nabiał i kofeina. Po takim napoju skóra jest odwodniona, narażona na toksyny, a proces jej starzenia jest przyspieszony.
Jogurt to ostatni z produktów zakazanych, a często wybieranych. Jest najgorszym wyborem dla osób z przetłuszczającą się skórą. Zawarte w nim związki znacznie zwiększają jej podatność na stany zapalne, jak np. trądzik.
