*Dieta eliminacyjna jest bardzo prosta. *Przez trzy tygodnie nie je się m.in. rzeczy słodkich, zawierających gluten, nabiału, soi i nie pije kawy czy alkoholu. Uczestnik eksperymentu Joe Welstead przeszedł dokładnie taką drogę. Spróbował tego, bo niejednokrotnie widział u siebie jakąś wysypkę, czasem bolała go głowa.
Po trzech tygodniach powoli próbował odstawionych wcześniej produktów. Od razu zauważył, że nie toleruje każdego nabiału. Jego organizm nie miał problemu z serami, ale z mlekiem już tak. Podobnie było z alkoholem. Głowa bolała go już po łyku wina, ale po kieliszku wódki, czy szkockiej, problem nie występował.
Czasem wyniki nie były tak oczywiste. Przykładowo po wypiciu kawy miewał bóle brzucha, ale postanowił, że lubi ją zbyt mocno, aby sobie darować espresso.
Joe bardzo rekomenduje dietę. Twierdzi, że wiele osób zupełnie nieświadomie zaniedbuje swój organizm. Ignorują bowiem różne znaki, które daje ciało próbujące oczyścić się z toksyn. Dieta eliminacyjna jest też stosowana w celu odczulenia organizmu.
Widziałeś lub słyszałeś coś ciekawego? Poinformuj nas, nakręć film, zrób zdjęcie i wyślij na redakcjao2@grupawp.pl.
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
