Kamil Karnowski
Kamil Karnowski| 
aktualizacja 

Tak żyją najzdrowsi ludzie świata. Zobacz, co jedzą

29
Podziel się:

Naukowcy zbadali niewielkie plemię żyjące w Amazonii i okazało się, że to najprawdopodobniej najzdrowsi ludzie świata. Nie chodzi tylko o to, że rzadko chorują, ale ich serca były wręcz wzorowe.

(flickr.com, rnw)

"Zero cholesterolu i śladów zużycia." Tak podsumowano długie badania opublikowane w medycznym piśmie "The Lancet". Właśnie takimi sercami mogą pochwalić się członkowie plemienia Tsimane.

Co jedzą, że są tak zdrowi? 17 proc. ich diety stanowi mięso. Najczęściej są to dzikie świnie i kapibary. 7 proc. to ryby rzeczne, w tym nawet piranie. Resztę stanowią ryż, ziemniaki, maniok, platany i różne owoce. Wszystko jest uprawiane w warunkach naturalnych.

Na głowę biją światową średnią. Kalorie, jakie przeciętny Europejczyk przyjmuje dzięki węglowodanom, stanowią 52 proc. jego diety. Tymczasem w plemieniu Tsimane jest to aż 72 proc. Natomiast jeśli chodzi o tłuszcze, to mieszkańcy amazońskiego plemienia przyjmują ich ponad dwukrotnie mniej. 14 proc w porównaniu z 34 proc. Europejczyka, to prawie nic - pisze BBC.

Dużo więcej się ruszają. Przeciętnie młody Tsimeńczyk robi 16 tys. kroków dziennie. Kobiety osiągają wynik o tysiąc słabszy. Nawet ludzie po 60 roku życia robią ich ok 15 tys. Tymczasem, średnia dla Europy to zaledwie 10 tys. kroków dziennie.

To, że mają najlepsze wskaźniki zdrowia sercowo-naczyniowego na świecie obala popularny mit, że węglowodany są niezdrowe - komentuje dr Gavin Sandercock z Uniwersytetu Essex.

Widziałeś lub słyszałeś coś ciekawego? Poinformuj nas, nakręć film, zrób zdjęcie i wyślij na redakcjao2@grupawp.pl.

Oceń jakość naszego artykułu:

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Zobacz także:
Wyniki Lotto 25.03.2023 – losowania Lotto, Lotto Plus, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
16-latek skazany na dożywocie. Dwa lata temu zaszokował USA
Zlecił morderstwo matki swojego dziecka. Niewiarygodne, co zrobił klub
Walczył z "Pudzianem". Sprawdzi się w niecodziennej formule
Wyszło też na jaw. Woźniak-Starak nie zna cen podstawowych produktów
Chiny reagują ws. USS Milius. "Niszczyciel wdarł się na chińskie wody"
Wilki w nowym miejscu. Władze gminy z pilnym apelem
Kurzajewski z przytuloną piękną blondyną. Już wiadomo, kim jest kobieta
"Klientka się popłakała". Ludzie nie mogą uwierzyć
Pechowy lot do Lizbony. 10 osób rannych przez turbulencje. Jest wideo
2 mln odsłon. Nagranie z urną dziadka i chłopcem to hit
Działa jak żelazko na zmarszczki. Ratuje jelita i żołądek
Uruchamiasz zmywarkę i wychodzisz z domu? Lepiej przestań tak robić
Śmiercionośny grzyb się rozprzestrzenia. Nowe przypadki w USA
Putin przecenił superbroń? 300 strzałów to 18 miliardów dolarów
Zdrapała 3300 zdrapek. Afera w punkcie Lotto
Rak płuc zmienia nasz wygląd. Ten objaw jest charakterystyczny
Dawid Kubacki przekazał najnowsze wieści. W takim stanie jest żona
Zdjęcie 10-letniej córki Kima. Tylko zobaczcie, co ma na sobie
Budżetowy bulion z... obierek. Idealna baza do zup i sosów
Zaskakujące wyznanie polskiej szczypiornistki. Chodzi o mężczyzn
Samolot eksplodował. Rosjanie stracili giganta
Zmiana czasu na letni. Tak zachowa się PKP
Awantura w NBA. Gwiazda prawie pobiła kompanów z zespołu
To je nadal śmieszy? Prowokacyjne zachowanie partnerek piłkarzy
Bohater "Hotelu Ruanda" wyszedł na wolność. Był skazany na 25 lat
Taka emerytura po 50 latach na scenie. Zaskakujące, ile daje mu ZUS
"Już nie latam samolotem". Krzysztof Cugowski ujawnia powody
Sernik na Wielkanoc. Jeden składnik zmieni wszystko
Amerykanie przecierali oczy ze zdumienia. Niesamowita noc w USA
"Staś wrócił na mokradła". Przyrodnicy z Polesia uratowali bociana czarnego
Tak ubrana poszła po dzieci do szkoły. Mąż nie miał litości
Projekt gotowy. Seniorzy ze stałym wsparciem!
Król Karol III odwołał wizytę we Francji. Monarcha miał poważny powód
To już pewne. Będzie nowe świadczenie
Znaleziono martwego mężczyznę. W domu miał 200 jadowitych węży
99 proc. ludzi nie widzi słonia na rysunku. Zaliczasz się do nich?
Oto co Ukrainka nagrała w Gdyni. "Normalny dzień w Polsce"
Prawda o małżeństwie Krawczyków. "Panowie przyjeżdżali do domu"
Wraca kwarantanna! Adam Niedzielski ogłosił rozporządzenie
Fatalny finał grzybobrania. Stanął jej na drodze. "Ruszyłam, on za mną"
Nie żyje księżniczka Kasia. Miała polskie korzenie
Poszła na grzyby. Pokazała zdjęcie. "Proszę się nie śmiać"
Schudła ponad 90 kilogramów. Wojciechowska pokazała zdjęcia
Polacy stracą wszystko? Przerażająca wizja Krzysztofa Jackowskiego
To przewoził w cinquecento. Wideo hitem internetu
To zrobili z nagrodą za Eurowizję. Cały świat jest w szoku
Trudny test na spostrzegawczość. Która z postaci to chłopiec?
Trwa 15 minut. Gdy wystąpi, od razu dzwoń po karetkę
Musisz to zrobić do końca czerwca. Zignorujesz? 5 tys. zł kary!
Japończycy spróbowali żurku. Reakcja hitem w sieci
Rosyjscy dowódcy nie przebierają w słowach. Tak mówią o Putinie i Szojgu
Nagranie. W jego kierunku ruszył łysy agresor. Oto co zrobił
Rosyjski żołnierz ukradł konsolę. Później napisał... do właściciela
Jej piersi ważą 13 kg. Musi poruszać się o lasce
Pierwsza taka sprawa. Ujawnili dane rosyjskiego mordercy i gwałciciela
Przerażające. Rosjanie zostawili je w Borodziance
2x ryba, surówka i frytki. Turysta: "Nie ma nad czym płakać"
Pokazał to w kierunku ukraińskiego drona. Rosjanin szybko pożałował
Emerytury w górę o 20 proc. Dobre wieści dla dużej grupy seniorów
Zdjęcie z moskiewskiego sklepu. Też to widzicie?
42,89 zł oszczędności. Paweł Kukiz zdradził, co robi z pieniędzmi
Zasadź tę tanią roślinę. Krety będą trzymały się z daleka
To najzdrowsze polskie warzywo. "Ma najwięcej składników odżywczych"
Spisek w Ukrainie. Obrońcy mieli zdrajców w swoich szeregach
35 stopni. Skwar poleje się z nieba. IMGW mówi, co nas czeka
Rosjanie boją się żyć w Polsce? Ten film jest hitem
To ich Kadyrow wysyła na wojnę. Wyciekła prawda o czeczeńskich bojownikach
"Nic już nam nie zostało". To koniec kultowego zespołu
Tak imprezują Amerykanie w Polsce. Mieszkańcy oburzeni
Kartka za szybą wystarczyła. Sąsiad odpowiedział
Tak Tusk poszła na spacer z psem. Lepiej usiądźcie
Wróć na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić