Chcesz schudnąć? Sprawdzone sposoby na wiosenny detoks

1 / 7Lepiej późno niż wcale

Sezon na bikini za pasem, więc najwyższy czas sięgnąć po sprawdzone sposoby na oczyszczanie organizmu. Co i jak jeść, żeby czuć się lżej? Na łamach „The Seattle Times” radzi amerykańska dietetyczka Amy Musselman.

2 / 7Ogranicz puste kalorie

3 / 7Zaprzyjaźnij się z warzywami

4 / 7Ogranicz czerwone mięso

5 / 7Pokochaj owoce

6 / 7Unikaj przetworzonej żywności

7 / 7Kombinuj, zamieniaj