Przejdź na

Chcesz schudnąć? Sprawdzone sposoby na wiosenny detoks

1 z 7Lepiej późno niż wcale

Obraz
© Shutterstock.com | Skoda

Sezon na bikini za pasem, więc najwyższy czas sięgnąć po sprawdzone sposoby na oczyszczanie organizmu. Co i jak jeść, żeby czuć się lżej? Na łamach „The Seattle Times” radzi amerykańska dietetyczka Amy Musselman.

2 z 7Ogranicz puste kalorie

3 z 7Zaprzyjaźnij się z warzywami

4 z 7Ogranicz czerwone mięso

5 z 7Pokochaj owoce

6 z 7Unikaj przetworzonej żywności

7 z 7Kombinuj, zamieniaj

Wybrane dla Ciebie
Słońce dało się we znaki Łatwogangowi. "Zobaczcie, jaka flaga biało-czerwona"
Słońce dało się we znaki Łatwogangowi. "Zobaczcie, jaka flaga biało-czerwona"
Rosjanie nie mają litości. Na front trafiają nawet niewidomi
Rosjanie nie mają litości. Na front trafiają nawet niewidomi
Tragedia na A1. Spłonął w aucie
Tragedia na A1. Spłonął w aucie
Ebola w Afryce. Nie żyją wolontariusze. Pomagali przy sprzątaniu zwłok
Ebola w Afryce. Nie żyją wolontariusze. Pomagali przy sprzątaniu zwłok
Łatwogang jedzie dla Maksa. Matka chorego chłopca przemówiła
Łatwogang jedzie dla Maksa. Matka chorego chłopca przemówiła
"Zrobiliśmy to". 12 mln zł na zbiórce Łatwoganga
"Zrobiliśmy to". 12 mln zł na zbiórce Łatwoganga
33-letnia Polka zaginęła na Majorce. Niepokojące doniesienia
33-letnia Polka zaginęła na Majorce. Niepokojące doniesienia
Nie żyje Artur Zychowicz. Ceniony lekarz miał 35 lat
Nie żyje Artur Zychowicz. Ceniony lekarz miał 35 lat
Tragedia. Zginęło pięcioro włoskich nurków. Są zdjęcia jaskini
Tragedia. Zginęło pięcioro włoskich nurków. Są zdjęcia jaskini
Nauczyciel straci pracę przez stłuczkę na drodze? Czeka na wyrok sądu
Nauczyciel straci pracę przez stłuczkę na drodze? Czeka na wyrok sądu
7:18 w niedzielę. Oto co robił na plaży w Kołobrzegu
7:18 w niedzielę. Oto co robił na plaży w Kołobrzegu
Nie żyje 12-letnia Ela. Ludzie przynoszą znicze. Wpis dyrektora szkoły
Nie żyje 12-letnia Ela. Ludzie przynoszą znicze. Wpis dyrektora szkoły