Zimne dłonie? Uważaj, twój organizm cię ostrzega

Zimne dłonie i stopy to jeden z objawów anemii. Pozostałe to senność, bladość i kołatanie serca. Jeśli zaobserwowałeś u siebie któryś z nich, zażywaj żelazo. Produkty bogate w ten mikroelement to m. in. czerwone mięso, jajka, brązowy ryż czy zielone warzywa.

Charakteryzuje się nagromadzeniem w tętnicach tłuszczu, który może zablokować przepływ krwi do rąk i nóg. Ignorowanie problemu może mieć konsekwencje groźne dla życia.

Ta choroba najczęściej występuje u kobiet. Objawia się nagłym skurczem rąk pod wpływem zimna i stresu. Dłonie sinieją (lub robią się zupełnie białe), odczuwalne jest także mrowienie. Chorym zaleca się unikania chłodu i nerwowych sytuacji. Warto też odstawić kofeinę i nikotynę.

Siedzenie przez długi czas w jednej pozycji sprzyja oziębianiu się kończyn. Ręce i nogi są najdalej od serca, dlatego to one w pierwszej kolejności ucierpią z powodu braku ruchu. Dlatego nawet jeśli masz siedzącą pracę, warto co jakiś czas się przespacerować albo nawet podskoczyć kilka razy. Może głupio to będzie wyglądać, ale za to pomoże.

Choroba Bürgera, czyli zapalenie naczyń krwionośnych, najczęściej dotyka nałogowo palących mężczyzn. Początkowo objawia się zimnymi dłońmi i stopami, ale nieleczona może prowadzić do śmierci tkanek i amputacji.

Zimne kończyny mogą być także objawem cukrzycy. Jeśli męczą cię lodowate dłonie, a dodatkowo masz w rodzinie diabetyków, koniecznie się przebadaj.