"Pączek"
Historia Haley Smith z USA zmotywuje każdego, kto myśli o zrzuceniu zbędnych kilogramów. Jeszcze rok temu dziewczyna była na prawdę pokaźnych rozmiarów. Cierpiała na nadwagę, choć po zdjęciach nie widać, by była tym szczególnie zmartwiona. Wszystko zmieniło się, kiedy pewnego dnia jej partner poprosił ją o rękę.
Wstyd
Patrząc na swoje fotografie z oświadczyn, Haley przeżyła jednak coś, czego wcześniej nie czuła. Dopadł ją wstyd spowodowany nadmierną wagą. Postanowiła wziąć sprawy w swoje ręce.
Plan
"Dużo płakałam, bo oświadczyny były jednym z najpiękniejszych momentów w moim życiu, a ja - patrząc na swoje zdjęcia - czułam olbrzymi wstyd" - mówiła Haley w wywiadzie dla magazynu "People". "Nie mogłam zrozumieć, jak Matt mógł być w związku z taką dziewczyną jak ja. Wtedy właśnie postanowiłam się zmienić" - dodała.
Postanowienie
24-latka z Teksasu miała 15 miesięcy na pozbycie się zbędnych kilogramów. Tyle czasu dzieliło ją od oświadczyn do ceremonii ślubnej. Czas poświęciła na intensywne ćwiczenia, specjalną dietę i zdrowy tryb życia.
Efekt
Haley zaczęła od małych kroków. Najpierw przestała jeść posiłki po godzinie 20. Kiedy zobaczyła, że ma w sobie na tyle dużo motywacji, by wytrzymać tę "niepozorną" zmianę, wówczas zaczęła biegać. Najpierw trzy razy w tygodniu, później plan treningowy poszerzyła o siłownię.
Finał
W 15 miesięcy zrzuciła aż 50 kg, dzięki czemu zmieściła się w wymarzoną suknię ślubną, a zdjęcia i wspomnienia z najważniejszego dnia w życiu już zawsze będą sprawiać jej przyjemność. Dziś Haley kontynuuje treningi. Jest jej dobrze z tym, jak wygląda, a wysiłek fizyczny stał się jej sposobem na spędzanie wolnego czasu. Teraz wrzuca na Instagrama zdjęcia mające zachęcić do wysiłku dziewczyny z podobnymi problemami.
